春節、“年味”。

還有幾天就是春節了，無論在哪裡生活，無論有多忙。在這一天，都會回家團圓。新春節，團圓節。記得小時候，最盼的就是春節，有新衣服穿，有好吃的吃，很久見不到的小朋友也能在一起玩，而且還有壓歲錢，而且還可以有點小放縱。可能這就是那時候的“年味”。

“吃”，在春節期間是一個重要的事，也可以看做是一種儀式。無論是平時控制飲食藉著春節放縱一下的，還是久居在外想念家裡味道的，再或者是親朋好友相互往來的推杯換盞。很多疾病也隨著“吃”，悄悄的進入了人的身體。

一、適量飲酒、適量吸菸。

二、儘量少吃辛、辣刺激性食物或飲品。關於食品，建議吃“熟食”。

三、低鹽、低脂飲食。尤其是老年人，最好以清淡、易消化為主。葷素搭配，不要暴飲，暴食。

四、適量的運動。

五、規律飲食及休息，注意保暖，不要著涼。

六、最最重要的，家裡備一些助消化藥及胃藥。比如：奧美拉唑、蘭索拉唑、斯達舒、嗎丁啉等。

過年，除了吃好，也要吃的健康。有些時候，春節一大桌子的菜，一頓吃不了，接著吃好幾頓。熟菜不建議儲存過久或反覆加溫。特別是海鮮類，一次吃不了的，最好扔掉。

春節期間，醫院是24小時有人值班的，一但出現不適，及時到正規醫院就醫。

最後，祝大家身體健康、新年快樂。