不好 不少人有戴手錶睡覺的習慣,其實這樣對手錶的保養和人體健康都不利。專家分析說,手錶特別是夜光手錶有鐳輻射,量雖極微,但長期積累對身體總沒有益處。 手機放在枕邊也不妥,因為手機有不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,雖然量極微,但對神經系統的干擾還是不能不防。 從安全的角度講,有變壓器的電器用品,最好讓它們儘量離床頭30釐米,比如床頭音響、電子鬧鐘、調光型檯燈、充電器等,以防這些東西的電波長期靠近人體,近距離的接觸容易使人體荷爾蒙分泌改變。 睡覺禁帶的6種東西,為了大家健康看看吧! 如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。(尤其是第六項會危及生命注意.小心) 1戴「表」睡覺。 有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 2戴「牙」睡覺。 一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 3戴「罩」睡覺。 美國夏威夷文明病研究所透過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個 小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以 上。女人戴乳罩是為了展示美或保護**,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 4帶「機」睡覺 有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?庫克指 出,各 種電子裝置,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和 頻 率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂 5帶「妝」睡覺。 有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持面板的潤澤,還有助於早入夢鄉。
不好 不少人有戴手錶睡覺的習慣,其實這樣對手錶的保養和人體健康都不利。專家分析說,手錶特別是夜光手錶有鐳輻射,量雖極微,但長期積累對身體總沒有益處。 手機放在枕邊也不妥,因為手機有不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,雖然量極微,但對神經系統的干擾還是不能不防。 從安全的角度講,有變壓器的電器用品,最好讓它們儘量離床頭30釐米,比如床頭音響、電子鬧鐘、調光型檯燈、充電器等,以防這些東西的電波長期靠近人體,近距離的接觸容易使人體荷爾蒙分泌改變。 睡覺禁帶的6種東西,為了大家健康看看吧! 如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。(尤其是第六項會危及生命注意.小心) 1戴「表」睡覺。 有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 2戴「牙」睡覺。 一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 3戴「罩」睡覺。 美國夏威夷文明病研究所透過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個 小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以 上。女人戴乳罩是為了展示美或保護**,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 4帶「機」睡覺 有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?庫克指 出,各 種電子裝置,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和 頻 率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂 5帶「妝」睡覺。 有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持面板的潤澤,還有助於早入夢鄉。