我拿我身邊的例子給你說一下，我二姨父，在我小時候非常能喝酒，經常喝多對家裡人發脾氣，說實話很恐怖，直到他們公司體檢，他檢查出來酒精肝，再加上平時胡吃海喝，血脂高。所以他很擔心，開始決定戒酒。

聽姨父說剛開始戒酒是一個非常折磨的過程，還好挺過來了，然後每天早晨早起快步走，風雨無阻的真的是，一點也不誇張。

戒了酒之後，感覺完全就是變了一個人，一點點來說

改善了家庭環境，之前喝醉酒就胡說八道，亂髮脾氣，有的時候還情緒賊激動要打人，戒了酒之後能很好的控制自身的情緒，家庭和睦

改善肝功能，之前的酒精肝好了，現在身體好多了

之前喝酒的時候感覺整個人的狀態都是迷迷糊糊的，戒酒之後感覺反應能力和判斷能力都有提升，值得誇獎

感覺年輕了，不論是身體上還是心理上

之前姨父是個暴脾氣，戒酒之後脾氣也有改善，不是炸藥桶型別的了

我們都知道酒喝多了對身體不好，長期的沒有限制的飲酒會對神經造成不可挽回的傷害，為了身體健康，能戒就戒了吧，實在戒不了，一定少喝，真的傷身體。

從小的方面說，省錢。

再從另一個方面來說，讓別人看的起。一個酒蒙子走到什麼地方都被人都看不起。在單位領導不願分配給你重要任務。在家裡有些事家人不敢讓你幹。

最重要的是——戒酒對身體有極大的好處。不要等到身體渾身是病了，才想起戒酒，那就晚了。

戒酒對身體的健康、行為生活習慣的改善等方面都有著非常大的好處。酒精對肝臟和胃腸道的影響最大，戒酒可以避免酒精肝的出現、避免飲酒導致出現肝功能異常。戒酒有利於身體消化功能的健康，酒精對消化道的刺激性較大，戒酒後慢性胃炎、消化不良、慢性腸炎、結腸炎等疾病的控制都會更容易。臨床上很多疾病的治療和康復過程中都需要戒酒。