1、從氣息方面著手從氣息方面來講，找上面的往裡收，找下面的沉氣保持，向外推比較合適。在此同時，找頭腔多練高音，找胸腔多練低音。2、從字的角度來練找鼻腔字多練，找頭腔字多練，找胸腔字多練，找口腔字多練。這裡男女聲及行當最好也要略加區別，透過對不同字詞的練習而達到對咬音嚼字的音韻的準確控制。3、從肌肉力度的方面練習把嘴閉上鼻子裡哼唱“嗯”字，如果感到聲音能從鼻骨上面近眉心的地方透出來，那就不錯了。因為把嘴閉上氣息就容易往上走，這樣比較容易找到鼻腔共鳴。總之，我們在找各種不同的共鳴時，都必須遵循一個原則，一定要放鬆著唱，這是指導喉部肌肉而不是說所有的肌肉都放鬆。擴充套件資料京劇唱腔的分類：1、西皮唱腔常見劇目中，有《四郎探母》，楊延輝唱的“未開言不由人淚流滿面”就是老生的“西皮導板”，鐵鏡公主唱的“夫妻們打坐在皇宮院”就是青衣的“西皮導板”。西皮導板用來起頭大量的唱段，比較常用。2、二黃唱腔悶簾導板與一般導板的唱法基本一致，但是在演員沒有上場的情況下先在幕後唱的，如《消遙津》中的劉協在幕內有一大段唱“父子們在宮院傷心落淚”就是悶簾導板，唱完後人物才出場，但這是二黃導板。

建議多聽多模仿，可以根據自己是喜歡李玉剛那種型別的戲腔，還是傳統戲腔比如儲蘭蘭、李勝素等人。戲腔聲音位置不同，咬字像含了一口水一樣，和一般的唱歌不同。具體也不知道怎麼說，多練多體會吧。