手錶有輻射，雖然是微量的，長期積累會對人體造成傷害。同樣，手機放在枕邊也不妥，因為手機有不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，雖然量極微，但對神經系統的干擾還是不能不防。 從安全的角度講，有變壓器的電器用品，最好儘量離床頭30釐米，比如床頭音響、電子鬧鐘、調光型檯燈、充電器等，以防這些東西的電波長期靠近人體，近距離的接觸容易使人體荷爾蒙分泌改變。帶手錶入睡的壞處：對人體：睡覺原本是要讓全身放鬆，但是戴著手錶睡覺容易壓迫血管和神經，會對身體健康產生影響，這是其一。其二：如果手錶是夜光錶，夜光錶的指標和刻度盤上塗的發光材料，主要是鐳和硫化鋅的混合物，鐳放出的射線能激發硫化鋅晶體發光，人體就會受到八至九小時的鐳輻射，而人體收到的輻射對身體是會有損害的。對手錶：睡覺時，人身上的皮屑、被窩裡的纖維髒物等很容易沾在錶殼，並且有可能潛入手錶內部，從而影響機芯。另外，在你不小心翻身的時候，下意識做出的動作會導致手錶容易碰到床架、床頭櫃和牆壁等硬物，輕則碰傷錶殼，重則有可能震壞零件。綜上，無論從哪種角度考慮，戴著手錶入睡，都會造成一定程度的損失，所以，不建議戴著手錶進入睡眠。擴充套件資料透過放射性物質輻射能量，被激發物質吸收輻射能。此類發光物質的特點是發光時間長，根據放射性物質半衰期的長短不同發光時間段則數年，長則幾十年。氚元素，元素符號3H或T，氫的同位素，就是一種放射性元素。其原子量為普通氫的三倍，半衰期12.5年，蛻變時放出β射線後形成質量數為三的氦。大部份手錶的夜光是以氚元素為塗料。氚蛻變時放出β射線，可被金屬與玻璃吸收，但可以穿透塑膠錶殼。
手錶有輻射，雖然是微量的，長期積累會對人體造成傷害。同樣，手機放在枕邊也不妥，因為手機有不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，雖然量極微，但對神經系統的干擾還是不能不防。 從安全的角度講，有變壓器的電器用品，最好儘量離床頭30釐米，比如床頭音響、電子鬧鐘、調光型檯燈、充電器等，以防這些東西的電波長期靠近人體，近距離的接觸容易使人體荷爾蒙分泌改變。帶手錶入睡的壞處：對人體：睡覺原本是要讓全身放鬆，但是戴著手錶睡覺容易壓迫血管和神經，會對身體健康產生影響，這是其一。其二：如果手錶是夜光錶，夜光錶的指標和刻度盤上塗的發光材料，主要是鐳和硫化鋅的混合物，鐳放出的射線能激發硫化鋅晶體發光，人體就會受到八至九小時的鐳輻射，而人體收到的輻射對身體是會有損害的。對手錶：睡覺時，人身上的皮屑、被窩裡的纖維髒物等很容易沾在錶殼，並且有可能潛入手錶內部，從而影響機芯。另外，在你不小心翻身的時候，下意識做出的動作會導致手錶容易碰到床架、床頭櫃和牆壁等硬物，輕則碰傷錶殼，重則有可能震壞零件。綜上，無論從哪種角度考慮，戴著手錶入睡，都會造成一定程度的損失，所以，不建議戴著手錶進入睡眠。擴充套件資料透過放射性物質輻射能量，被激發物質吸收輻射能。此類發光物質的特點是發光時間長，根據放射性物質半衰期的長短不同發光時間段則數年，長則幾十年。氚元素，元素符號3H或T，氫的同位素，就是一種放射性元素。其原子量為普通氫的三倍，半衰期12.5年，蛻變時放出β射線後形成質量數為三的氦。大部份手錶的夜光是以氚元素為塗料。氚蛻變時放出β射線，可被金屬與玻璃吸收，但可以穿透塑膠錶殼。