看到惰性只是一個方面，人不僅有惰性也有積極性，你看小孩子喜歡玩，而不是躺著，如果遇到自己喜歡的事他也會很投入，這說明人不是天生只有惰性，但是在成長過程中很多事加入了攀比，功利，我們變得除非有利益或虛名否則就沒有動力做事。我們變得只有“應該”做的事，而沒有“想”做的…

再具體一點；惰性不是被克服的，而是被理解後化解的，理解自己的情緒在對抗什麼？

制定個短期,中期，長期的計劃。每天要堅持做的事要不斷的提醒自己。做到了就給自己一定的獎勵。沒做到就懲罰自己。人活著就沒什麼做不到的事，只要知道自己要怎麼做，然後堅持就好了。連自己都幹不過，你還能幹啥…

用惰性的反作用力抵消惰性，惰性的反作用力是“死亡”，“好死不如賴活著”這種理念就是惰性的反作用力，自己選取

每個人其實都有惰性，只不過有的人把自己的惰性放大了，大的超過了自己的自律性，而有的人把自己的自律性放大了，大的超過了自己的惰性，所以對於如何克服自己的惰性，我有以下三點建議，僅供參考！

第一，尋找自己喜歡的事物，堅持做

我們都知道，興趣是一個人最好的老師，也是自個兒最樂意乾的事，當我們無聊時，就去做自己喜歡的事，比如說堅持練字，堅持打球，堅持寫作等等，只要讓自己一直在忙碌中，那麼我們的惰性會一點一點解除掉，惰性是會成習慣的，因為本身不夠自律，做事情總想著三分鐘熱度，一旦閒著，就喜歡坐在沙發上，或者躺在床上，拿著手機去刷抖音，這個是非常不利於自律性的發展，因為我們的身體一旦適應了這種舒適的生活環境，那麼我們再想脫離這個圈子就會變得非常艱難！所以尋找自己喜歡的事物是非常有利於去克服自額惰性。

第二，給自己做一個計劃表，時刻催促著自己

有計劃，有目標，我們就會有前進的動力，只要我們自己能夠給自己一個計劃，沒有目標的人生就像在大海中失去方向的船，漫無邊際的生活著，不知道未來在哪裡，只是原地打轉，殘忍而又無奈的揮霍著人生。當無聊，空虛的情緒長期佔據著我們的內心的時候，我們沒有可以傾注熱情的事情，那麼懶惰的情緒便會佔據我們的內心，缺乏奮鬥的目標，總是被外界牽著鼻子走，聽天由命啊！

第三，讓別人去督促我們改掉惰性

我們可以找一個小夥伴，和他說明自己是需要改變自己的惰性，讓他監督自己每天認真完成每一份工作。如果自己有懈怠的思想和消極怠工的做法，那麼就讓他來指正自己，而且發現一次10元錢，這樣在金錢的趨使下，我們會慢慢的改變自己這種惰性！

每個人都有惰性，內心深處都是想舒舒服服的，輕鬆的。然而人一旦懶惰，很多東西就會離我們而去。經常鍛鍊身體的人，一旦懶惰，不繼續鍛鍊，身體機能下降，身材走樣。一旦懶惰，美好生活就會離我們而去。那克服懶惰就成我們最重要的事情了。

第一，目標。克服懶惰就需要有個目標，堅持下去，有了良好的習慣，堅持下去，惰性不攻自破。達到目標之後，生活狀態會改變很多，就此慢慢克服我們的惰性。

第二，監督。如果覺得一開始覺得可能堅持不下去，就需要有人監督。有人監督，他人鞭策自己，就能完成目標。

第三，堅持。這個是最主要的，做任何事都怕堅持，只要能持之以恆，任何事情都能做好。我們常說的工匠精神，就是長年累月在一個行業堅持。如果有惰性就不會有這樣的工匠精神。