男人在離婚過程中和離婚後，怎樣克服不良情緒和孤單？

按常理，應該是各有各的減壓方式。

離婚這件事有主動和被動一說，如果男人是主動的一方，那麼應該在離婚之前就有所安排了。也就是說，早就做好了離婚的準備，自然也安排好了以後的生活。

如果男人是被動的一方，那肯定有點憋屈，有點情緒，有點孤單。

那麼應該如何排解這種情緒和孤單呢？有幾點建議，僅供參考。

一、如果父母健在，可以回父母身邊住一段時間。可以放開自己，像原來結婚之前那樣，重新做回一個兒子。

很多時候，親情的撫慰是最可以療傷的。因為，我們在父母眼裡永遠是孩子。和父母之間的互相陪伴，既避免了自己的孤單，也省去父母的惦念和擔心。

二、如果有交情深厚的哥們，在方便的情況下，也可以多走動一些。

有交情的朋友在很多需要的時候，會用合適的方法來幫助你度過難關。

三、就是我認為最原始最簡單，也是最見效的方法。

那就是讓自己忙起來，不論是忙工作，還是忙休閒，或者是忙自己喜歡的事。總之，給自己的時間排滿，忙上一陣子。

過一段時間再回頭看，心情會不一樣，看問題的角度也應該有所改變。就會明白，世界其實很大，自己其實很有潛力。因此，對於離婚這件事會看的很淡。只要能放下，不再計較，自然就不會受其影響了。

其實男人離婚後最好是去拼事業不管幹啥都行，最怕的是閒下來胡思亂想，要堅強起來把任何事情做到極致，啥也不要想堅持幾年過來就是一個全新的自己，如果你乾的好能掙錢從新把家業置辦起來，比如說交個首付買個房子有一個生活目標，那麼你的日子會慢慢好起來的，還會有其她好女人走進你的生活中，沒有梧桐難引鳳凰呀！如果自暴自棄這輩子就很難在翻身會越過越差最後孤獨而死。就算不在找媳婦也要把自己的日子過的精彩，才不白來人世間走一回。努力吧！