家有兩娃，針對孩子發燒的問題也是時有應對。我家娃發燒的時候，如果只是發燒，沒有咳嗽、肚子不舒服等其它症狀的話，我基本上是選擇先在家觀察，自己想辦法處理。

每次發現孩子發燒時，儘管知道燒得不嚴重，還是會及時用體溫計量體溫，先確定孩子到底燒到多少度！

發燒是孩子的一種自我保護與防禦，很多病毒在高溫環境下就生存不了，所以不用一發燒就想著把孩子體溫降下來。我一般測體溫發現孩子高燒沒有過39°C，就不會給孩子喂退燒藥。會用物理降溫：泡溫水澡、貼退熱貼、藥用酒精搽四肢腋窩，每隔20至30分鐘不停給孩子喝溫開水，讓他透過不停排尿降溫補水，即使是晚上睡覺也一樣。

現在孩子生病，大多數是有炎症，扁桃體發炎最為常見。帶去醫院看病無非是吃抗生素消炎，吃退燒藥退燒，嚴重點的打點滴控制病情。

只要沒有咳嗽，都不會帶去醫院。為了讓孩子儘快好起來，就是密切觀察他的體溫，超過39°C就用布洛芬或美琳，過15分鐘就喂一次水，也不會用抗生素，一般過發燒反覆兩天就好了！

孩子發燒有個規律：如果發燒時手腳冰冷、面色蒼白，則說明孩子的體溫還會上升；而如果孩子手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會再上升。

如果孩子白天、晚上都發熱，則說明體內有內熱或炎症，家長可以用苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5～10分鐘後給孩子喝，一天2～3次，到孩子白天不發熱時，就不要再喝了。同時儘量給孩子多喝水，吃新鮮的水果，飲食要相對清淡，不能吃魚、蝦，只能吃其他肉類及蔬菜。

如果孩子白天體溫正常，一到傍晚就升高，到早晨又退熱，說明孩子發熱是身體內寒重及虧虛引起的，這時仍要給孩子喝生薑紅糖蔥水，最好再配合艾葉水泡腳祛寒，而且可以讓孩子喝肉湯和淡淡的雞湯，固元膏可以一天吃2次，一次小半勺，給孩子及時補充營養，同時讓孩子多喝水。

對於2歲以上的孩子，家長可以幫孩子按摩。先搓孩子的腳心，把熱往下引，等腳搓熱了，再搓小腿，上下來回搓，把小腿搓熱後，再搓孩子的小手、胳膊、後背和耳朵，最後搓孩子頭頂正中的百會穴。

家長在幫孩子按摩時不可太用力，要輕輕地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能著急，一邊搓，一邊讓孩子多喝些溫開水。如果孩子燒還不退，可用溫水把孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的面板擦紅、擦熱，讓孩子的身體自行散熱。如果孩子還是手腳發涼，則說明受寒較重，家長可連續給孩子多喝幾次生薑紅糖蔥水，這樣處理後，孩子多半都能降溫。

家長們需要注意的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療發熱時，要先喝蔥姜紅糖水，然後再按摩。

當孩子發燒不超過38.5℃時，使用以下物理退燒方法可讓孩子舒服一些。溫度在38.5℃—39.5℃之間，按說明書吃退燒藥。發燒39.5℃以上，一定要去醫院。

物理退燒方法主要有以下4種：

1、減少衣被：發燒時切記不要給孩子穿過多的衣服、蓋太厚的被子。這種傳統捂汗的方法不利於散熱退燒，反而會因過熱導致高熱驚厥。對於許多小嬰兒來說，只要減少衣被就能使體溫降低。

2、多喝水：有助於發汗散熱，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充機體丟失的水份。

3、冷敷法：這個方法簡便易行，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。

4、全身溫水擦浴或泡澡：將孩子衣物解開，用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，可使面板血管擴張，增加散熱；另外水份由體表蒸發時，也會散失一部分熱量。

如果發現孩子發燒，不要急於馬上奔赴醫院，稍安勿躁，採取措施物理降溫的同時，觀察孩子的狀態——如果孩子吃喝拉撒睡、玩耍基本正常，那麼基本可以把發燒的原因歸入疫苗反應（想想近三天是否接種過疫苗）、著涼等基本情況；如果孩子精神欠佳，基本不玩，那麼就可能有其他誘因的存在。

另外，很多家長，一見孩子發燒，就不顧一切的直接帶去醫院，並且要求醫生儘快退燒，其實這是不科學的，也是很危險的，快速退燒容易引發心衰。兒科醫生大多建議，發燒48小時仍不退燒再去醫院，當然這是指孩子除了發燒、咳嗽之外沒有其他嘔吐不止、哭鬧不止等症狀的情況。

再來說說物理降溫。物理降溫最直接的方式就是讓孩子多次小口喝溫開水，然後以排尿的方式散熱；溫開水泡腳，孩子的泡腳水水溫不要太高；泡澡，注意浴後保溫；為孩子推拿，可以推天河水、可以捏脊；可以艾灸；值得注意的是，不要給孩子捂汗，出汗是散熱的最佳方式，但是汗絕對不能是捂出來的，必須是由內而外的散發出來的，其實，如果孩子玩樂自如，也可以多陪孩子玩耍，玩得過程孩子熱起來，自然也就出汗了。個人經驗，如果到了夜間入睡的時間，孩子仍然高燒不退，建議給孩子吃退燒藥，這樣可以保證大人孩子都睡個好覺，休息好了，也有助於身體恢復。