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1 # 美食傳播客
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2 # 念念記生活
家常菜的做法:乾煸肉末四季豆
主料:四季豆、豬肉。
輔料:紅辣椒、澱粉、生抽、白糖。
步驟:
1.醃肉末,放適量澱粉,生抽,白糖拌勻。
2.四季豆洗淨去兩端,切斜刀,短段那種。
3.紅椒切小段,蒜切末。
4.鍋放油,下四季豆,大火翻炒,出水沒事,耗幹就好了,煸至表面起皺,盛出。
5.四季豆盛出,利用剩下的油炒肉沫,加入蒜末和紅椒,炒至變色。
6.倒入四季豆,加適量雞精和鹽,翻炒10秒出鍋。
番茄椰菜花
材料:椰菜花1小棵、番茄兩個。
輔料:番茄醬30ml、大蔥1小段、白糖10g、鹽少許、油適量。
做法:
1.椰菜花洗淨用手剝成小朵,番茄洗淨,用開水燙一下剝去外皮,切成小丁,大蔥切碎。
2.鍋中放入適量清水,大火燒沸後將椰菜花放入,汆煮3分鐘後撈出瀝水待用。
3.炒鍋放入少許油燒熱,放入蔥末爆香,放入番茄丁翻炒出汁,再放入番茄醬、白糖、鹽和少許清水攪勻。
4.放入椰菜花燜煮2分鐘,待湯汁收稠後盛出,在上面撒上蔥花即可。
宮保雞丁
材料:雞腿2只、黃瓜2根、熟花生一小盤、料酒、生抽、麻油、糖、辣醬、蒜末、鹽、麻油、水澱粉。
步驟:
1.雞腿2只,黃瓜2根,熟花生一小盤。
2.雞腿肉切成塊,加料酒、生抽、麻油、糖,入味。
3.熱鍋熱油,爆香辣醬,入雞塊大火翻炒3分鐘。
4.入黃瓜塊,大火翻炒2分鐘,加蒜末、鹽、麻油調味。
5.淋水澱粉翻炒1分鐘,加入熟花生拌一下。
6.立即出鍋裝盤,就可以吃了。
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3 # 小懿家人
粉蒸肉
材料:五花肉500克,老南瓜適量,蔥段,姜各適量
調料:粉蒸肉米粉1包,料酒,醬油各3小勺,糖,沙茶各一大勺,鹽,胡椒粉適量
做法:1.老南瓜去皮切塊,五花肉洗淨汆水切片,加蔥姜醃半小時備用
2.把米粉和五花肉混合一起裹住,南瓜打底上鍋蒸20-30分鐘即可
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4 # 寶媽過日子
天天買菜卻不知道買什麼?作為一個家庭主婦,買菜是生活的一部分,這也是我頭疼的問題。簡單的家常菜譜?菜譜才有多少菜呀,總有做完的一天。我自己編點靠譜的分享給你
素菜
1:按照菜譜做些簡單菜:麻婆豆腐、青椒肉絲、酸辣土豆絲、涼拌皮蛋、炒時蔬等等。
2:看別人買什麼菜,自己也參考著買。
3:一個菜攤挑一樣買。
4:可以從左到右依次買下襬攤上的菜。
5:有那些在菜市場旁邊挑擔子賣菜的,可以買幾樣。
菜市場所有的蔬菜名字寫在紙上,抓鬮買。
6:買菜之前讓家裡人一人報一個菜名,根據菜名買。
7:挑最便宜和最貴的買,混搭也就不貴了。
8:分單雙日子決定吃哪些菜,再買。
葷菜:
1:紅肉、白肉分開買
2:海鮮和家禽分開買
3:魚蝦分開買
4:鴨翅、雞腿輪流買
5:看營養買:今天補鈣買鯽魚,明天補充蛋白質就買雞
個人觀點,僅供參考。
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豆腐炒肉末
材料: 豬肉末250g、豆腐一盒、蔥、姜、幹辣椒,豆瓣醬、生抽、老抽;
做法
1.豆腐劃格子先劃好,倒在盆裡備用。準備好一把蔥花和幾個薑片;
2.鍋內下油5分熱,倒入蔥花薑片和幹辣椒煸香,然後下豬肉末翻炒;
3.肉末半熟時,加少量料酒和鹽,然後小心倒入豆腐,不要弄碎;
4.加水沒過的豆腐,然後依次加入一勺生抽和老抽,和兩勺豆瓣醬。待水開以後輕輕搖動鍋子,讓調料汁均勻,嘗一下味道再適量加入鹽和糖;
5.燒開後小火燜8分鐘左右,然後開蓋收汁,裝盆後撒點蔥花點綴
酸辣土豆絲
1,先把土豆洗淨,切成細絲,放到涼水裡浸泡,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆
2,蔥、蒜切末,辣椒、花椒。
3.鍋裡放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出來,放入辣椒、蔥、蒜末煸炒,瀝乾水分放入鍋中翻炒,炒至八成熟時加入精鹽、味精調味,放入白糖、白醋翻炒均勻,再淋上香油即可出鍋。
番茄炒雞蛋
1番茄洗淨切片,雞蛋打散備用,大蔥洗淨切薄片。
2.熱鍋,倒入適量的油,倒入打散的雞蛋,炒散,差不多的時候盛出備用,再加點油入鍋,放入切好的大蔥煸出香味,倒入番茄煸炒,稍燒片刻後加入適量鹽、白糖和生抽,再倒入之前炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。
醋溜白菜
1大白菜片好後備用,幹辣椒切丁備用,
2.勾兌碗芡,先在碗裡放少許鹽,碗芡中再依次放入白胡椒粉、雞粉、白糖和醬油,最後在碗芡中放入適量的醋放入適量的水澱粉,加少許清水拌勻。
3.炒勺上火燒熱,注入適量烹調油,下入花椒煸香,倒入幹辣椒丁和薑絲煸香,煸香小料後,下白菜,用旺火翻炒均勻,把大白菜炒勻後倒入事先勾兌好的碗芡,仍用大火翻炒,待汁芡糊化後便可出鍋。
小炒臘肉
1.臘肉用溫水浸泡,清洗乾淨,把泡好的臘肉切薄片,生薑切絲,蒜苗清洗乾淨切段備用。
2.鍋裡倒入植物油,油熱後放進薑絲爆香,調入一湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油,倒入臘肉片,小火翻炒,調入一湯匙料酒,繼續翻炒,等臘肉炒軟後,倒入蒜苗莖翻炒,等蒜苗莖炒軟後倒入蒜苗葉關火,炒勻即可出鍋。