居家隔離，如果情緒波動太大，可以轉移你的注意力，讓自己忙碌起來。

當我們家進行居家隔離的時候，一家四口都窩在家裡或者床上不能隨便出門。孩子們還可以玩手機解悶，身為父母的就不行了。玩一會就覺得膩了，所以就自己給自己找事做。抖音快手上有很多做美食的小影片跟著學起來，把以前想做的美食試著自己做一做，打發時間的同時可以暫時忘記疫情的煩惱。

當然，如果你不是做飯一族，你就可以在家進行身體鍛鍊。我也喜歡跳舞跳操做運動之類的，強身健體的同時還能讓自己變得更自律，這也是一個打發時間的方法。

如果你是那種不想動手的一類，可以玩玩手機、看看電視、閱讀、寫寫畫畫也可以。都說距離產生美，確實與家人長期待在一起容易出現問題，那個時候要注意控制自己的脾氣，減少家庭之間的矛盾。

居家隔離，千載難逢啊！

你知道大約這個時候的武漢嗎？從去年一月二十三號開始一千多萬武漢居民開啟了全體居家隔離的模式；更加讓人絕望的是，誰也不知道這種日子何時能夠結束。

一座偌大的城市完全封閉管理、全部居民小區全天24小時全封閉管理——吃的怎麼辦？日常生活用品短缺怎麼解決？

最開始的時候，似乎還無所謂，因為正是春節期間，每家每戶多多少少都準備了一些年貨，過年七天還有些節日氣氛。

剛剛開始封閉時，每家每戶還可以派出一個成員出門採購；不過再後來任何人不得進出小區(除了醫務工作者以外)；

這時候不是閒得無聊而是心裡發毛沒有底；而且時不時還有拉著警報器進入小區的救護車，淒厲的笛聲挑動著所有人的神經。

這時候最需要的是什麼？怎麼調整自己的情緒.？無論大人孩子都必須面對這些問題。

怎麼調整情緒？兩個字——信心；現在回想起來，“信心”二字絕非空話、假話、套話，而實實在在需要這個東西。

信心來自何方？來自政府，來自人民子弟兵；來自志願者，來自全國各地的支援——

生活小區全封閉；電視節目，網路以及智慧手機成了居家隔離所有人於外界聯絡的紐帶——全華人民語武漢人生活在同一片天空，他們沒有忘記我們。

那時的電信運營商也非常給力；各個入口網站全部對武漢居民免費開放——不限流量，方便人們瞭解外面的世界。

時間一長，人們的情緒迴歸正常，孩子們在家裡上起了網課；可以在家裡遠端辦公的員工也開始了工作。

再後來不用說了——武漢人終於看到了勝利。

這位朋友，你現在不過是居家隔離，而且一定有時間限制——如果不出意外，充其量就得14+7——只當是休假或者短期輪訓；想幹什麼幹什麼，工資待遇不受影響，為什麼情緒還要波動呢？

整天全家人在一起，正好是相互交流的好時機——同樣，信心二字非常重要——相信國家，相信自己。

昨天半夜一覺醒來，聽到有小偷正在家裡翻箱倒櫃，想我身長八尺、力大如牛，怎麼著也能把他收拾了吧？？於是我在被窩裡翻了個身，然後睡著了…