1. 對車輛進行全面檢查，重點在車的行駛系。如果有條件最好抽出半天的時間到4S店做一個全面檢查，內容包括：輪胎動平衡、四輪定位、 減震器、轉向系統、制動裝置(剎車及手剎車)、輪胎氣壓(包括備胎氣壓)，同時，建議對發動機做個保養，更換一下機油、三濾，並檢查防凍液、電解液、助力轉向液壓油、剎車油的液麵、風窗清洗液(路上記得隨時補充)高度。順便也看一下車子的燃油系統和點火系統是否工作正常、電子裝置連線件是否有鬆動。

　　2. 確保電氣裝置的工作正常有效，主要是燈光、雨刷器(包括雨刷片是否能刮乾淨)、喇叭。

　　3. 備用鑰匙隨身攜帶，防止車門自行落鎖。

　　4. 買一本儘可能詳細一些的地圖，提前選擇主要行車路線和備用行車路線。

　　5. 準備多種風格的CD在路上聽，一定要自己喜歡的，不要考慮其他人。路上長途行車，心情難免有波動，透過聽不同風格的音樂來調節自己的心情是一個不錯的放鬆方式。

　　6. 一副好一些的太陽眼鏡對安全行車很有幫助，秋天日照比較強烈，尤其是午後行車，人容易犯困，加上刺眼的Sunny，很容易造成反應遲鈍或是對前方情況判斷失誤。

　　7. 清潔用水4-8升(保證足夠的水量，高速路上有服務區，路過的時候最好補齊。)、純棉毛巾、麂皮。高速行車、難免撞上大大小小的飛蟲，風擋玻璃花了以後很容易造成視覺疲勞，尤其是夜間行車，視線不好極易發生事故。擦玻璃的時候，記得先在上面淋水，然後用毛巾擦，沒有嚴重的汙漬了，再向玻璃上淋水。記得，基本上是在用水衝，最後用麂皮擦乾淨。

　　8. 一些基本的修車工具，如改錐、扳手、鉗子、手電筒、輪胎板子、千斤頂，後三項是最重要的。另外，緊急警示牌、滅火器也要戴上，一方面以備不時之需，另一方面，有些比較BT的JC專門查這個。

　　9. 各種證件的齊全有效，如駕駛證、行駛證、身份證、車船使用稅完稅證明、養路費繳費證明、車輛購置附加稅完稅證明等等，甚至還有結婚證也要帶上。

　　10. 零食：帶一些花生米，瓜子之類的果仁類食物，可以比較有效的緩解疲勞;口香糖有助於緩解長時間行車造成的聽覺下降;巧克力可以緩解飢餓感，補充碳水化合物和熱量。

　　11. 零錢：付過路費用，要多少給多少，省得找回來一把爛兮兮的零錢看著彆扭。

　　12. 在車裡不需要穿很多的衣物，但如果夜晚出來就需要一件保暖一些的衣服放在車裡。

　　13. 常用藥品：繃帶、創可貼、橡皮膏、雲南白藥、感冒藥、腹瀉藥等…… 根據個人情況酌情準備。

跑長途之前做好把車輛各個油液，電瓶，燈光，底盤，胎壓都檢查一遍，確保無誤在出發。而且你跑的是西藏，建議胎壓不要打的太高。可以打到2.5公斤。因為進西藏的線路都是碎石路，比較顛簸。氣壓過高容易爆胎。可以帶一個車載充氣泵。可以隨時調整胎壓。還要檢查下備胎的氣壓，備胎也是很重要的。