膝關節退化性關節炎是隨著年齡逐漸惡化的關節疾病，它是由於膝關節長期使用；日子一久，造成膝關節面的軟骨磨損，膝關節囊的潤滑液變少，而造成膝關節疼痛、腫脹、無力、蹲距困難它通常發生在中年五十歲以後。
膝關節退化性關節炎
在膝關節交界的地方，骨頭上面覆蓋著一層軟骨，主要由膠原纖維、軟骨細胞，及它所製造的proteoglycans，以及水所構成。軟骨等於是一層墊子，有緩衝的作用。膝關節退化性關節炎是隨著年齡逐漸惡化的關節疾病，它是由於膝關節長期使用；日子一久，造成膝關節面的軟骨磨損，膝關節囊的潤滑液變少，而造成膝關節疼痛、腫脹、無力、蹲距困難它通常發生在中年五十歲以後。
它與過度工作、肥胖、個人體質、年老或關節受傷有關，通常女性較多而且也較嚴重，退化性膝。且以發生在膝關節內側較常見，更嚴重的情況會造成膝關節內彎，甚至呈現O型腿的現象，使得病患走路產生困難。初期的症狀是呈現痠痛，膝關節本身或附近的肌肉變緊，接下來是關節活動範圍減少，病患上、下樓梯感到疼痛，甚至會發現要從低一點的椅子起身有困難，當然更談不上做蹲的動作。
保守的療法輕微的膝關節炎是可採取保守的療法，節制體重也是須要的也就是減少膝關節的負荷，例如減少上下樓梯的次數，少去爬山，少做蹲的動作或劇烈運動像是跑步。對關節要有保暖的措施，在冬天或是在冷氣房內工作，也要穿上衣物避免膝關節受寒。
膝蓋軟骨退化的危害
隨著年紀的增加，您會不會經常在日常走路或者上樓梯時膝蓋發出陣陣的疼痛感，或者在蹲下起身時發現膝蓋會發出聲響並伴隨著劇烈的疼痛。這些種種跡象都代表您的膝關節可能已經處在退化的狀態。
膝蓋退化您估計聽說過，那您知道它的危害嗎？它的危害大致有以下三點：
1.膝關節。
首先，最常見的也是最普遍的就是膝關節炎。最顯著的表現就是在日常走路的時候會感覺到輕微疼痛，因為這個疼痛並不嚴重，而且在休息後便會緩解，所以大多數人在一開始並不會放在心上。但是如果不加以注意放任它的話，情況會一步一步加重，可能會站立都困難，最嚴重的可能需要置換人工關節。
2.膝窩囊腫。
一提起膝窩囊腫大家可能會比較陌生，但是它的症狀大家卻十分熟悉，那就是膝蓋窩後面會腫一個大包。大家經常會誤以為自己是不是長了腫瘤，其實不是的，它是因為膝蓋退化嚴重導致關節囊發生了破裂，裡面的關節液往後流入關節囊內，致使膝關節鼓起一個大包，而且還會越來越大，並且伴有顯著的疼痛。
3.膝蓋滑膜炎。
這個情況就比較嚴重了，膝蓋滑膜炎會導致膝關節內出現積液，並且膝關節明顯腫脹，發熱，走路費勁伴有明顯疼痛，最嚴重的時候都無法行走，導致積水致殘。
如何判斷我們的膝關節是否已經在退化呢？
其實對於任何人來說，膝關節退化都是正常的現象，我們只要多點預防，是可以有效減緩膝關節的退化速度的。那我們在日常生活中應該如何判斷我們的膝關節是否已經在退化呢？
首先，大家要留心自己的膝蓋是否一按就會痛。一般人在膝關節受到按壓之後，表面的軟骨表層會起到緩衝作用，所以不會感覺到痛感。但是在膝關節退化後，軟骨表層也會退化，起不到緩衝作用，所以您才會一按就痛。其次，要留意在上下樓時出現的不明原因的關節痛。
正常情況下，我們在上下樓時關節表面有光滑的軟骨保護，並且還有一些關節液也在起潤滑的作用。但是在膝關節退化後，隨著軟骨保護和關節液潤滑的減少，我們在上下樓梯時膝蓋會出現不明原因的疼痛。還有就是在做一些下肢運動類似蹲起的時候，留心膝關節會不會疼痛。因為做下肢運動會最大化的使用膝關節，也可以最明顯的感覺出自己的膝關節到底有沒有問題。
以上就是在日常生活中我們判斷膝關節是否退化兩個最簡單的方法，希望你在工作之餘可以留意一下，留意您的膝關節，留意您的健康！
膝關節退化性關節炎是隨著年齡逐漸惡化的關節疾病，它是由於膝關節長期使用；日子一久，造成膝關節面的軟骨磨損，膝關節囊的潤滑液變少，而造成膝關節疼痛、腫脹、無力、蹲距困難它通常發生在中年五十歲以後。
膝關節退化性關節炎
在膝關節交界的地方，骨頭上面覆蓋著一層軟骨，主要由膠原纖維、軟骨細胞，及它所製造的proteoglycans，以及水所構成。軟骨等於是一層墊子，有緩衝的作用。膝關節退化性關節炎是隨著年齡逐漸惡化的關節疾病，它是由於膝關節長期使用；日子一久，造成膝關節面的軟骨磨損，膝關節囊的潤滑液變少，而造成膝關節疼痛、腫脹、無力、蹲距困難它通常發生在中年五十歲以後。
它與過度工作、肥胖、個人體質、年老或關節受傷有關，通常女性較多而且也較嚴重，退化性膝。且以發生在膝關節內側較常見，更嚴重的情況會造成膝關節內彎，甚至呈現O型腿的現象，使得病患走路產生困難。初期的症狀是呈現痠痛，膝關節本身或附近的肌肉變緊，接下來是關節活動範圍減少，病患上、下樓梯感到疼痛，甚至會發現要從低一點的椅子起身有困難，當然更談不上做蹲的動作。
保守的療法輕微的膝關節炎是可採取保守的療法，節制體重也是須要的也就是減少膝關節的負荷，例如減少上下樓梯的次數，少去爬山，少做蹲的動作或劇烈運動像是跑步。對關節要有保暖的措施，在冬天或是在冷氣房內工作，也要穿上衣物避免膝關節受寒。
膝蓋軟骨退化的危害
隨著年紀的增加，您會不會經常在日常走路或者上樓梯時膝蓋發出陣陣的疼痛感，或者在蹲下起身時發現膝蓋會發出聲響並伴隨著劇烈的疼痛。這些種種跡象都代表您的膝關節可能已經處在退化的狀態。
膝蓋退化您估計聽說過，那您知道它的危害嗎？它的危害大致有以下三點：
1.膝關節。
首先，最常見的也是最普遍的就是膝關節炎。最顯著的表現就是在日常走路的時候會感覺到輕微疼痛，因為這個疼痛並不嚴重，而且在休息後便會緩解，所以大多數人在一開始並不會放在心上。但是如果不加以注意放任它的話，情況會一步一步加重，可能會站立都困難，最嚴重的可能需要置換人工關節。
2.膝窩囊腫。
一提起膝窩囊腫大家可能會比較陌生，但是它的症狀大家卻十分熟悉，那就是膝蓋窩後面會腫一個大包。大家經常會誤以為自己是不是長了腫瘤，其實不是的，它是因為膝蓋退化嚴重導致關節囊發生了破裂，裡面的關節液往後流入關節囊內，致使膝關節鼓起一個大包，而且還會越來越大，並且伴有顯著的疼痛。
3.膝蓋滑膜炎。
這個情況就比較嚴重了，膝蓋滑膜炎會導致膝關節內出現積液，並且膝關節明顯腫脹，發熱，走路費勁伴有明顯疼痛，最嚴重的時候都無法行走，導致積水致殘。
如何判斷我們的膝關節是否已經在退化呢？
其實對於任何人來說，膝關節退化都是正常的現象，我們只要多點預防，是可以有效減緩膝關節的退化速度的。那我們在日常生活中應該如何判斷我們的膝關節是否已經在退化呢？
首先，大家要留心自己的膝蓋是否一按就會痛。一般人在膝關節受到按壓之後，表面的軟骨表層會起到緩衝作用，所以不會感覺到痛感。但是在膝關節退化後，軟骨表層也會退化，起不到緩衝作用，所以您才會一按就痛。其次，要留意在上下樓時出現的不明原因的關節痛。
正常情況下，我們在上下樓時關節表面有光滑的軟骨保護，並且還有一些關節液也在起潤滑的作用。但是在膝關節退化後，隨著軟骨保護和關節液潤滑的減少，我們在上下樓梯時膝蓋會出現不明原因的疼痛。還有就是在做一些下肢運動類似蹲起的時候，留心膝關節會不會疼痛。因為做下肢運動會最大化的使用膝關節，也可以最明顯的感覺出自己的膝關節到底有沒有問題。
以上就是在日常生活中我們判斷膝關節是否退化兩個最簡單的方法，希望你在工作之餘可以留意一下，留意您的膝關節，留意您的健康！