答主同學醫。

上學期機能學實驗需要殺牛蛙，我第一次是很害怕的，一是因為他會掙扎，而是因為那種滑滑的觸感，三是因為它會叫，四是因為我一直都有點怕蛙類。

但關於牛蛙的實驗得做四周，每週三下午兩點開始，什麼時候做完什麼時候走。

所以對我來說克服的原因與方法如下：

1.假如我和同伴一直害怕（兩個人一隻蛙）我們可能得把實驗做到晚上去了……為了吃上晚飯，晚上不遲到，我不得不咬咬牙忍過去，所以毅然決然握緊了牛蛙。

2.實驗要進行四周，慢慢習慣了也就麻木了（當然還是會有不適感，假如在長期反覆之後，能完全意識到自己害怕的點沒什麼好怕的，可能就一勞永逸啦，牛蛙掙扎掙扎唄，反正也沒法咬我，它叫就叫唄，反正最後還是得去世……）

3.接下來就做兔子了，心理上更難接受，對比之下感覺上好一些。

總結下來就是三點：

1.用客觀原因或其他需求蓋過題主的恐懼

2.在反覆刺激下，題主的恐懼就不會那麼敏感了

3.相似事件的縱向會讓題主找到了一定的安慰

至於題主養倉鼠是否能克服對老鼠的恐懼：

首先得看題主對兩者的恐懼是否有同質性。假如怕的點只在毛茸茸上，當然是可行的，但我覺得假如是用倉鼠做老鼠的替代品即把它們視為同質，題主在做實驗時不是更容易產生同情、不忍之類的感情嗎？我有同學在寢室養了竹鼠（當然是作寵物），她們做動物實驗就覺得太殘忍了。

另外以上都只能算是被動克服吧，想要在主觀意識上的完完全全消除可能還需要更長的時間、更多的方法吧，比如我們寢室就說以後永遠也不會吃牛蛙美蛙了...假如題主只是想順利完成實驗，我感覺被動克服也就夠了～題主加油