針對於胃不好的，首先要養胃，就是保護好它。然後吃有刺激胃的美食時，做好防範，比如喝酒，喝酒前吃點護胃的食品。

最後說句：多喝小米粥

我看到你的題目就知道你是個吃貨，胃不好還喜歡吃你也是沒誰了，但是你可以選擇性的吃東西，吃一些養胃的食物，多喝小米粥，我看到你的問題就想到了我以前的事情，和我老婆在戀愛的時候，我總是出去應酬，每次都是喝酒啊，吃這吃那，把胃口給弄壞了，每次回到家床頭都有一杯白開水，讓我很是欣慰，不知道是不是這杯白水起了作用還是什麼，我現在的胃好多了，但是還是不能吃刺激的食物，謝謝老婆

胃子不好，又喜歡美食。就像魚與熊掌不可兼得。似乎讓人感覺很難。不過，生活不是數學加法，一加一必順等於二，更不是自古華山一條道。那麼怎麼辦呢？首先要正視胃子不好的病情，在飲食上吃非辛辣的美食，以粵菜，魯菜以及其它菜系中非辛辣食品為主。當然辛辣麻類美食也有很大的誘或，像川菜中的很多名菜，江湖菜，湘菜等菜系中的誘惑也很大，胃子不好的人就要注意了，可以採取少食多餐，口味搭配菜品大快朵頤，但這不是根本的解決辦法，根本的解決辦法是加強治療解決胃子問題，透過調節生活規律，按時吃飯，睡覺。加強體育鍛煉來改善胃子，胃子好了，就不是事了，就可以好好享受美味了。

凡事都有先來後到的說法。胃不好就要養胃護胃，忌辛辣，生冷，油膩，忌暴飲暴食。但是又喜歡美食，那麼就可以選擇一些清淡，暖胃，又十分有營養的食物。最後一點就是食材儘量要少而精，易於消化。

作為一個胃不好的吃貨，我可以明確地告訴這位朋友：胃不好，再喜歡美食，也要忌嘴！！！我30歲以前，幾乎沒忌嘴，尤其喜歡吃麻辣食品，比如四川的火鍋、串串。我和老公耍朋友期間，吃的最多的就是火鍋，這種飲食習慣，讓我老公猶豫了很久要不要和我繼續下去，因為他比較崇尚清淡！直到準備懷孕要小孩，我才開始忌嘴，一直到小孩斷奶，我才開始恢復以前的飲食習慣，後來我又開始忌嘴了。為什麼，身體受不了。也許，上了一定年齡，身體就自然開始排斥一些過於不健康的飲食習慣。

飲食不健康和喜歡美食是不衝突的，問題是，很多美食就是透過不健康的製作工藝做出來的。比如，炸、燒烤、高溫……這些美食吃多了，對身體是沒有好處的。比如，你的胃不好，估計也是因為飲食習慣不好造成的，當然也不排除先天因素。

胃不好，一定要忌嘴，尤其是忌對胃不好的美食，這個只有你親自經歷過，你才會明白。我身邊很多人包括我自己，都因為胃不好又好吃又不忌嘴，結果把身體整得很差。我現在，很少吃小米辣、火鍋等辛辣美食了。你想，30多歲，被辛辣美食摧殘了身體，身體老了咋辦？

也許我的回答表述不是很明確，但我建議：一定要忌嘴，美食很多，吃不完，選你胃能受得了的美食吃。

那就在吃美食半小時之前，吃一片嗎丁啉增強胃蠕動促進消化。胃不好儘量少吃油膩辛辣的食物，多吃些健康易消化的綠色營養食品，身體是革命的本錢，何必為了美食而犧牲自己的健康呢！