繼續工作吧，至少工作的時候會讓你暫時忘記難過。不知道您發生了什麼，但不管怎樣生活要繼續，不能讓難過影響自己的開心。

工作不等人，天天有人心情不好，人人等心情好了再工作啊~不現實。

成年人的世界沒有永遠的"容易"2字。

別做了，做人要開心快樂的生活，工作本來就是讓生活多一點不一樣的色彩，如果不開心大不了就停下來，反正收租金也可以過

心情不好，每個人都會有。

可以給自己一點時間調整，心情不好分兩種——一種是自己太在意別人的說法看法，一種是自己心態和思維沒放好

自己生氣傷的是自己身體，不會有任何好處，吸引力法則，你看什麼都覺得不如意，那何必和自己過不去，任由讓你生氣的人在旁邊笑呢

可以看具體情況，如果工作不能丟下，可以硬著頭皮去幹，也許在工作的過程當中，轉移了注意力，反而會使心情好起來。

那就儘快的調節心情，如果帶著不愉快的心情工作，效率不高不說，還有可能出錯，豈不是更鬱悶了。還不如心情好了工作，於己於人都好。但是，要學會調節，還要儘快調節，不可能十幾天心情都不好，那還能不工作了？！

心裡不管怎麼難過，你還是得工作。特別是上有老下有小的人們。家庭條件不好的，把所有難過的事情放在心底。不可能等心情好了再工作，所以還是開開心心的去工作吧！

現在這個經濟形勢，最好有工作就先幹著，要不就是先學一點自己喜歡的技術，年齡小沒事，年齡大了就是工作挑你了，親身感觸

在心理學上，我們常說“先處理心情，在處理事情。”

在我們的大腦構成中，有理性腦和情緒腦，一旦情緒腦發揮作用，理性腦就會停止工作。比如有人在公司裡，有不開心的事情發生，回到家後，一旦孩子表現不好，就會去訓斥，或者朝著伴侶爆發，其實，他的真正問題是沒有很好處理上一個情緒。

所以，像你這樣的情況也是一樣，當你帶著難過情緒，卻沒有去真正面對這份難過從何而來的話，你會轉移到工作中，不僅效率低下，而且會把一些不必要的厭煩轉移到工作上。

另外，我想說一個醫學研究，當一個人處於情緒中時，血液會流動到身體末梢，比如手腳的位置，所以，會出現大打出手的情況。很顯然，大腦是處於一個不能有效運轉的階段。

我想給你舉個很好處理案例，《中國合夥人》裡有一幕，他們三個人去美國打官司，美華人故意刁難他們三個，黃曉明和鄧超都非常生氣，美華人更是蠻橫，直接說，一定會告發他們三個人。

要知道在美國打官司，他們三個勝算的機率很低，而且需要昂貴的費用，這個時候，佟大為就做的很好，他們選擇繼續去理論，而是處理情緒，他用的方法就是:

①暫停。

他提議大家都去吃飯，飯後繼續聊。

②緩和氣氛，處理情緒。

吃飯期間，他安慰兩個小夥伴，宣洩和調整情緒狀態，讓他們儘可能平和去處理問題，因為情緒當下，大家互不相讓。

他拿了一盒月餅，給到美華人，他說這是中國月餅，給你們的中秋節禮物，當然，如果你們不好好對我，我也要用它打你，一句玩笑話，讓雙方都喜笑顏開。

不得不說，這就是先處理心情再處理事情的典範，最終，他們阻止了對方的控告，所以，不要在情緒當下為難自己。

#情感寫作小能手#

在生活中或工作中我們或多或少的遇到各種不順心的事，只有經歷了才會釋然。生活還是要繼續，工作也要繼續，作為成年人我們應該學會控制自己的情緒和心情。當你心情不好到位時候可以休息了去外面走走，看看外面的世界，看看形形色色的匆匆忙忙的人們，都是為了生活而奔波努力。該工作就好好工作，該玩就盡興的玩。難過只是暫時的，不要因為難過而影響你很多的事，畢竟生活還是美好的。