首先膽囊結石的形成和自身的習慣還是有很大的關係，平時不喜歡吃早餐，另外平時喝水少都是常見的外在的原因，另外就是和個人的體質有一定的關係，所以說如果長了膽囊結石的話，一定要保持生活習慣作息時間的規律，少吃過於油膩的食物，少吃高鈣性的食品。

關於膽囊結石的形成，我建議用發展的眼光來思考這個問題。結石從無到有到造成危害經歷了：

(1)生理生化期,即膽囊內膽汁成份發生了變化,如出現膽固醇過飽和,即太多了,無法溶解。(2)物理期,過飽和的成份聚集,形成可以被人利用檢查手段發現的團塊,即結石,其中一最敏感最實用最準確和最安全的是 B 超。(3)症狀期,即結石阻塞在膽囊壺腹或膽囊管,導致上腹脹、隱痛,甚至典型的膽絞痛。(4)併發症期,如症狀期不及時處理,則可發展為膽囊化膿、繼發性膽總管結石(黃疸)和膽源性胰腺炎。(5)後遺症期,一旦發生併發症,被迫行膽切除,即便可以康復,但術後往往留下腹痛、腹瀉、脹氣和消化不良等後遺症。

夏天來了，夏天也是膽囊結石高發的季節，那麼原因如何呢？且聽我分析，首先，夏季，尤其是入伏以後，天氣會很悶熱，人體會由於出汗使得，如果補充不及時，就容易導致膽汁濃度和粘稠度增加，誘發膽結石的形成。其次，夏季炎熱，免不了影響大家平日的胃口。而冰鎮啤酒、小龍蝦、燒烤、冰激凌等等就成了許多人的最愛。這些高鹽高脂高膽固醇高蛋白的食物，對於肝臟膽囊來說無疑是巨大的負擔。同時這些食物多數是在晚飯或夜宵時間攝入的，造成過多的膽固醇留存在膽囊腔內，久而久之便形成膽固醇結晶、膽泥，進而形成膽結石。再次，夏季的持續高溫，對於人的情緒也產生影響。膽囊的收縮和膽汁的排放，都由大腦協調指揮，長期的精神緊張，焦慮、抑鬱等可導致內臟神經功能紊亂，膽囊內膽汁淤積，膽汁成分比例失調，促使結石形成。

正常情況下，膽囊內的膽汁處於完全液態，隨著膽囊的擴張和收縮，日復一日地重複勞動。但由於遺傳、生理變化、病理狀態或代謝異常等多種因素，會影響膽囊內的膽汁成分和膽囊的收縮舒張功能，從而形成結石。