這個毋庸置疑，功能飲料能提神。講一個案例。我老婆生孩子那一年，老婆提前買了好多紅牛，我問她買這個做什麼用，她說生孩子用。其實她說的是，生孩子的過程中喝紅牛可以提醒，能消除疲勞。你想啊，一進到產房幾個小時出不來啊，體力消耗太多了，所以很多寶媽就想出來了這個辦法。都是經驗總結呀！

提神效果是有的，原理就是這些飲料可能摻雜神經興奮劑，如咖啡因，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。

（一）其他興奮劑歷史

十六世紀有人將古柯葉的提取液用於抗疲勞，直到1826年才發現其活性成分是可卡因。中國50年代多數人也把冰毒叫抗疲勞素片。

（二）副作用也有

神經興奮劑的功效就是提高中樞神經系統機能活動；副作用是失眠，興奮，心悸，焦慮，厭食和口乾等。

能補充體力的最直接的物質是葡萄糖

肝臟有一個功能是儲存糖，可以把葡萄糖轉化成肝糖原直接儲存在肝內，當飢餓或者需要消耗大量能量時，肝內的肝糖原會轉化成葡萄糖供身體使用。一般情況下，肝糖原的儲存量夠禁食一天使用量。

總之，功能飲料是有一定的提神、抗疲勞的作用，但作用性不是很大，也不建議長期飲用。身體充足的營養支援才是對疲勞最好的抵抗。