水和便秘的關係。長期以來，大家都相信多喝水能夠緩解便秘。但專家們認為，雖然大便中水分的變化會導致大便稠度改變，但這些小變化與發生在腸道內的流體交換總量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脫水現象，否則，多喝水可以說是一點兒用也沒有。這也就是許多便秘的人在抱怨多喝水對便秘沒有效果的原因。(摘自腸道生活好管家) 香蕉和便秘的關係。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，所以可以治療便秘。(摘自百度知道)自評:好多便秘的人吃很多香蕉發現也沒有用，我想是因為香蕉雖然對治療便秘有好處，可是還達不到治療的目的。 蜂蜜和便秘的關係。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。摘自:百度蜂蜜百科。自評:由於蜂蜜含的營養成分眾多，對便秘有一定的輔助作用，如果便秘了拿蜂蜜治療不是好方法，會讓人很痛苦。 便秘和酸奶、牛奶之間的關係。酸奶裡含有益生菌能增加腸蠕動，維護腸道健康對便秘有好處，可是酸奶裡面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本達不到治療便秘的效果，除非是沒有便秘前常喝這個有好處。純牛奶的話喝多了會上火對便秘沒有作用。 便秘飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有根治便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力
水和便秘的關係。長期以來，大家都相信多喝水能夠緩解便秘。但專家們認為，雖然大便中水分的變化會導致大便稠度改變，但這些小變化與發生在腸道內的流體交換總量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脫水現象，否則，多喝水可以說是一點兒用也沒有。這也就是許多便秘的人在抱怨多喝水對便秘沒有效果的原因。(摘自腸道生活好管家) 香蕉和便秘的關係。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，所以可以治療便秘。(摘自百度知道)自評:好多便秘的人吃很多香蕉發現也沒有用，我想是因為香蕉雖然對治療便秘有好處，可是還達不到治療的目的。 蜂蜜和便秘的關係。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。摘自:百度蜂蜜百科。自評:由於蜂蜜含的營養成分眾多，對便秘有一定的輔助作用，如果便秘了拿蜂蜜治療不是好方法，會讓人很痛苦。 便秘和酸奶、牛奶之間的關係。酸奶裡含有益生菌能增加腸蠕動，維護腸道健康對便秘有好處，可是酸奶裡面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本達不到治療便秘的效果，除非是沒有便秘前常喝這個有好處。純牛奶的話喝多了會上火對便秘沒有作用。 便秘飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有根治便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力