操作電腦時眼睛和顯示器的距離要在？ 你一天當中有多少個小時是在電腦前度過的呢？當你早晨匆匆趕到辦公室，開啟電腦，你的眼睛就開始注視著螢幕，下午5點鐘，你關掉電腦，走在回家的路上，覺得頭有點疼、身體有點乏、眼睛有點累。你會認為是一天的工作太多了。當然這可能是問題的答案，但是你很可能忽視了另外一個重要因素，那就是電腦給你帶來的視覺疲勞。

　　使用電腦，你的眼睛要付出怎樣的代價呢？

　　首先是電腦螢幕離眼睛的距離比較近。人看5米之外的物體時，眼調節處於鬆弛狀態，兩眼視軸平行；看近處物體時，雙眼眼軸內集，睫狀肌收縮調節增加，瞳孔縮小。長時間注視電腦顯示屏使眼睛處於緊張狀態，睫狀肌長時間處於收縮狀態，超過限度會引起視疲勞。過度疲勞，近距離用眼過度，可使眼部自主神經功能紊亂或睫狀肌調節痙攣，因而易發生青光眼。此外，電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，伴有輻射與電磁波，長期使用會傷害人們的眼睛，誘發一些眼病。

　　還有，操作電腦過程中注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動，而瞬目（眨眼）減少，使角膜表面乾燥，因摩擦導致損傷，產生角膜刺激症狀。

　　過長時間注視電腦熒光屏而沒有適當的放鬆和調節，會導致一些眼部症狀。不同的人可能會有不同的表現，但是常見的症狀有如下幾種：