以我的多年治療經驗，分享一些實用方法給您，治療此病最好是望聞問觸，因人而異，不能一概而論，如果案例對不上您的症狀，請微我。

案例：

      女，58歲；

來時症狀：雙手指僵硬，指骨關節似竹節有脹痛，接觸涼水加重似椎扎。掌心悶脹，手背掌骨間肌腱大部痙攣，間有硬豆狀或有膏狀感，皮陳甲暗，無外傷，無紅腫，手背甚痛，手握不成拳頭，不斷活動會稍好。身體其他可。

持續時間：持續20年左右。曾長期從事水產品販賣工作。

分析原因：屬於長期受寒所致。

治療時間：症狀完全消失，並可以接觸常溫下涼水，治療40次，1年回訪穩定。

治療要求：①每天上午我給治療一次（下面自治法）；②在自己家裡需要每日三餐前半個小時喝30克溫熱姜粉水一杯（飲用量由病情而定，只要有飲食能力即可；姜粉由我提供的，為保療效，是特殊採購的藥姜，只是成本價對自家患者出售。）；③每天最少一次，晚睡前，用熱姜粉水搓手20分鐘，然後用溫水沖洗乾淨擦乾淨不再受涼。

自我治療方法：①手背上從食指到小指一共有三條指縫，施術者（本人即可）剪乾淨拇指長出指甲 ，食指第一關節靠在拇指肚上，使用拇指尖側面，傾斜20度左右，對準兩指間縫隙，拇指甲側峰入肉約1/2按住，順著縫隙方向輕緩的前後按推，每點約3-5秒7次左右，推完一點接著推下一點，直到碰到骨頭為止，大約按推到手背的中部，然後按照剛才的位置，用中指肚輕輕地按推一遍，三條指縫做法一樣。

               ②上述完成以後，將姜粉撒在手背上，均勻的薄層，然後敷上保鮮膜，在上面蓋上毛巾，在毛巾上面放上熱袋，持續20-30分鐘，有辣痛感可以無視，完成後用溫水洗掉姜粉不再受涼。

以上對症治療開始後，無需他法。