1、多吃黑色食材

常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材，可以減少少白頭和頭髮乾枯的問題，幫助秀髮變黑變光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆漿、米糊來吃，比較容易吸收，用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃，效果會更加顯著。

2、早睡早起不熬夜

掉髮和頭髮枯黃最主要的原因是人的氣血不足，精力下降造成的，平時，我們要早睡早起，不要經常性地熬夜，一些不好的生活習慣也要戒除，幫助身體儘快回覆到一個有規律的健康狀態中去。

3、用生薑水洗頭

他們說用生薑擦頭髮、頭皮對生髮和讓頭髮變濃密的效果比較好，其實，這樣做並不完全可以滲透到每一寸頭皮，我們可以將生薑煮水，用生薑水來漂洗頭髮，這樣會吸收的更好，頭髮也很容易就長濃密了。

4、用橄欖油護髮

使用天然的護膚產品，食用級別的橄欖油來護髮是最好的選擇，每次洗完頭髮，用橄欖油塗抹整頭秀髮，然後包上保鮮膜，等待20分鐘－30分鐘，洗掉就可以了，長期堅持，頭髮會黑亮如水，閃閃動人。

5、最後絕招剃光頭

如果頭髮已經病入膏肓，怎麼護理都不起效了，那麼，建議你去理髮店剃個光頭，並每天用生薑擦拭頭皮，刺激頭髮快速長出，半年到一年的時間內，你就可以重新獲得一頭非常美好的秀髮了。