200米短跑注意事項：起跑首先要注意的，就上道後要集中精力，聽到“預備”時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。其次，看過200米比賽的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入彎處。此時起跑器的安放至關重要。安放時應把起跑器的延長線與你所在道次的內側弧線相切。這樣有利於縮短距離和起跑後加速跑。200應在距離終點70米左右開始由途中跑進入衝刺跑，在200米的跑進過程中沒有所謂的“緩”。全力以赴跑完全程。而且要儘量減少呼吸的次數，特別是在衝刺階段。注意1.跑的時候不要握實心拳。如許會損掉很多身體的能量,影響跑的速度以及手臂擺動的頻率。2.在跑的過程中不要左顧右盼看其他同學是不是追遇上自己,給自己造成不必要的心理壓力。3、短跑手臂擺動,放鬆空握拳,小臂和大臂呈90度角,手臂前擺不超過身體正中心(鼻尖為中心線),亦不超過眼高。後襬不超過臀部後面10公分。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎專案，而且在其他運動專案的訓練中也佔有重要的地位。

200米跑技巧：二百米屬於短跑，運動量不大，但是強度非常大，鑑於此，跑二百米的時候應： 必須做好充分的，一方面可以發揮出最好成績，另一方面也可以防止運動損傷（肌肉拉傷）；這樣來做準備活動：比賽前半小時開始先慢跑800米，再壓壓腿、做做操、活動一下各關節等，然後做幾次30-50米的加速跑，比賽前五分鐘休息。掌握好，良好的開始是成功的一半，起跑也非常重要；掌握好。我們知道，跑二百米在四百米的場地上，首先是跑一個彎道，然後進入直道（彎道的距離長於直道的距離），因此彎道跑非常重要。跑彎道跑的時候注意三個技術方面：1、身體向內傾斜；2、右臂擺動的幅度大於左臂；3、左腳用腳前掌的外側著地，右腳用腳前掌的內側著地；注意，保持前、後半程的體力分配平均，最後30-50米全力衝刺。