蒲公英，老百姓都非常熟悉，小的時候，經常吹著玩，長在田間地頭和路邊的，開著小黃花，葉邊有鋸齒狀，頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的白球，花開後，飄落到新的地方再孕育生命。屬於菊科類植物，別名為婆婆丁、鳧公英、狗乳草等。具有一定的食用和藥用功效。

蒲公英的營養成分主要富含水分、維生素C、葉酸、鉀以及藥用成分蒲公英素、膽鹼、菊糖等。具有清熱解毒、利尿通淋、以及消腫散結的作用。

臨床主要用於急性結膜炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、尿路感染、乳癰、大便秘結等。可內服也可以搗碎外敷。

蒲公英泡水喝，一般是用的蒲公英葉和根的幹品，含有多種維生素和礦物質，具有利尿消腫、清熱解毒的效果。是天然的利尿劑。長期喝有助於降血壓。但是由於蒲公英茶性寒，脾胃虛寒，大便溏洩之人不可飲用。

蒲公英茶尤其適合於內熱，便秘以及高血壓、糖尿病之人。

蒲公英泡水的三大好處：

一、蒲公英泡水喝具有解毒肝臟的作用，具有保護肝臟的功效，能解除肝臟內的有害物質，並且還具有排毒的功效，

可有效預防肝損傷，尤其是喜歡喝酒的人群，要經常用蒲公英泡茶喝蒲公英對肝臟有好處，並且也有利於調節腎臟。

二、蒲公英泡水具有美容養顏的作用，能有效預防婦科疾病，可以幫助淡化面板色斑，並且能改善毛孔粗大的問題，

蒲公英中含有的成分，能改善面板瘙癢的問題，而且具有清熱解毒的功效，用蒲公英泡水喝可以很好的去除女性臉上的雀斑。

三、蒲公英具有藥食兩用的作用，經常用蒲公英泡茶喝，能降血糖、降血脂，能清除人體內過多膽固醇，

可以讓身體更加健康，而且還具有淨化血液的作用，能夠很好的稀釋血液裡面的廢物，經常用蒲公英泡水喝，有多種保健功效。

蒲公英泡水的三大禁忌

一、脾胃虛寒者最好少喝，蒲公英與其他野菜一樣屬於寒性的，對於脾胃虛寒者經常喝蒲公英泡水，會加重脾胃負擔，甚至會出現腹瀉的問題，肝火旺盛者可以經常用蒲公英泡茶喝，能有效改善肝火旺盛的問題。

二、過敏體質的人群最好不要喝蒲公英泡茶，由於個體差異有些人在服用蒲公英茶後會出現面板瘙癢的問題，

甚至也會誘發蕁麻疹，這是對蒲公英典型的過敏現象，如果有過敏情況，最好停止飲用蒲公英泡水，並且要到醫院做相關檢查。

三、放涼後的蒲公英水最好不要喝，蒲公英茶最好溫熱喝，由於蒲公英本身性寒，放涼後喝很容易出現腹瀉的問題，

大家要注意正確飲用蒲公英水的方式，正確喝蒲公英泡茶對身體有多種好處，並且還具有排毒養顏的功效。

#擴充套件資料：#

蒲公英泡水三種人不能喝

一、脾胃虛寒者：

蒲公英性苦寒之功效，對於陰寒之人非但沒有治療效果，反而會使病情更加嚴重，某些病人還會出現食慾減退、睏乏、面色蒼白等症狀。

二、過量使用者：

如果蒲公英用量過大或常規用量煎服後，可能會有噁心、嘔吐、腹部不適及輕度洩瀉的胃腸道反應。

三、過敏體質者：

有過敏體質的人服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。幾個人還會出現全身寒冷，面色慘白、嘴唇青紫的過敏現象。