女性到了更年期年齡產生各種植物神功能紊亂的症狀特別多，如潮熱、蟻行感、失眠、頭暈、心悸、胸悶、慢性疼痛等其實其根源就是更年期的隱匿性抑鬱、焦慮有關。而與雌激素、孕激素水平無關，婦科醫生比誰都明白。
更年期抑鬱、焦慮怎麼會引起的？
1.性格因素：敏感、猜疑心重、個性強、性子急、好勝、情緒化明顯、怕受傷害、膽小、依懶性重。往往年青時有經前綜合症：每月例假前情緒差、受發火、失眠、頭痛等，例假來了也就消失了。
2.50%的人有過不同程度產後抑鬱。
3.更年期45-55歲的五大危機：
A．婚姻危機（丈夫外面混得好應酬多、有銭有權，會出現缺乏家庭感情上安全感的危機。丈夫“沒出息”既無錢又無權，攀比心理導致自已心理失衡是另一種危機）。
B．子女教育、工作、婚姻產生的危機。過分關心或過分偏心帶來的結果。
C．退休後環境變化產生的適應危機。尤其缺乏廣泛人際交往，興趣愛好缺乏、性格比較孤僻的人往往會有孤獨感。
D．自身各種疾病漸增多產生對健康的危機。什心都不缺因此潛意識中出現了不該怕死的年齡而開始怕“死”了。即怕喪失現擁有的一切！
E．生怕閉經後“不再是女人”帶來的性生活危機。（這純是封建主義教育下中國特色人造的危機，性與年齡、閉經沒必然聯絡。
4.遭遇到一些無法擺脫不愉快的社會心理因素：父母年邁多病，雖盡心照顧了但吃力不落好。丈夫大病或重病產出的擔心和恐懼，子女媦婚姻矛盾、理財失誤、子女出國後的孤獨、尤其是體檢查出些小問題受醫源性或非醫源性不良暗示產生的恐懼等等。
遇到以上情況，上述性格的更年期女性，大腦中維持情緒穩定的五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺就不穩定，因為這些那些擔心、害怕會使這三種神經介質回吸收加快，水平跌得太低了，於是抑鬱過慮悄悄地來了。在心理上出現了開心不起來、興趣消失、疲乏無力、入睡難、失眠、多醒、早醒等天亮真是比死後難受、腦子裡不斷出現這種那種顦焦慮擔心；心中都明白卻無法控制、注意力難以集中、健忘、自信性極差、食慾不振消瘦、嚴重的會有消極、悲觀的想法。有那麼四、五條你抑鬱了。
人們往往能夠接受焦慮而排拆抑鬱，其實有抑鬱的都有不同程度焦慮。單純焦慮的人比例極低，他們吃、喝、玩、樂都有興趣，只是不敢坐飛機、地鐵、甚至坐電梯也緊張，他們胸部稍有不適就怕心臟病會要了他的命。
怎協辦？
女人一定有自我，一定要有自己生活的圈子，一定要有自我愛好，老了也能學習，一定要多與人交流、溝通。更年期女性更要有獨立性，少一點胡思亂想，少一定猜疑，千萬別無事生非，只要丈夫經濟上不對你隱瞞，只要從不對你提出離婚，其他的你就別把小事當大事來折騰自己了。早期按我上面說的辦，一定會大事化小，小事化無，否則抑鬱會找上門來，那時非用藥物治療。否則壞毛病愛找一直鬱悶不開心的人。
最後對丈夫們我也要說一句：幾十年她為你和你們的孩子奉獻了一切，戀愛時她是你的一切，年青時是你的慄人愛人，現在得更要珍惜她，明天她將會是唯一能真心實意關心和照顧你的伴侶，做不到這一點我只能說你這一生最終還是失敗的，若干年後你會懂得我這句話的。只是要還有機會！
2019.9.19
女性到了更年期年齡產生各種植物神功能紊亂的症狀特別多，如潮熱、蟻行感、失眠、頭暈、心悸、胸悶、慢性疼痛等其實其根源就是更年期的隱匿性抑鬱、焦慮有關。而與雌激素、孕激素水平無關，婦科醫生比誰都明白。
更年期抑鬱、焦慮怎麼會引起的？
1.性格因素：敏感、猜疑心重、個性強、性子急、好勝、情緒化明顯、怕受傷害、膽小、依懶性重。往往年青時有經前綜合症：每月例假前情緒差、受發火、失眠、頭痛等，例假來了也就消失了。
2.50%的人有過不同程度產後抑鬱。
3.更年期45-55歲的五大危機：
A．婚姻危機（丈夫外面混得好應酬多、有銭有權，會出現缺乏家庭感情上安全感的危機。丈夫“沒出息”既無錢又無權，攀比心理導致自已心理失衡是另一種危機）。
B．子女教育、工作、婚姻產生的危機。過分關心或過分偏心帶來的結果。
C．退休後環境變化產生的適應危機。尤其缺乏廣泛人際交往，興趣愛好缺乏、性格比較孤僻的人往往會有孤獨感。
D．自身各種疾病漸增多產生對健康的危機。什心都不缺因此潛意識中出現了不該怕死的年齡而開始怕“死”了。即怕喪失現擁有的一切！
E．生怕閉經後“不再是女人”帶來的性生活危機。（這純是封建主義教育下中國特色人造的危機，性與年齡、閉經沒必然聯絡。
4.遭遇到一些無法擺脫不愉快的社會心理因素：父母年邁多病，雖盡心照顧了但吃力不落好。丈夫大病或重病產出的擔心和恐懼，子女媦婚姻矛盾、理財失誤、子女出國後的孤獨、尤其是體檢查出些小問題受醫源性或非醫源性不良暗示產生的恐懼等等。
遇到以上情況，上述性格的更年期女性，大腦中維持情緒穩定的五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺就不穩定，因為這些那些擔心、害怕會使這三種神經介質回吸收加快，水平跌得太低了，於是抑鬱過慮悄悄地來了。在心理上出現了開心不起來、興趣消失、疲乏無力、入睡難、失眠、多醒、早醒等天亮真是比死後難受、腦子裡不斷出現這種那種顦焦慮擔心；心中都明白卻無法控制、注意力難以集中、健忘、自信性極差、食慾不振消瘦、嚴重的會有消極、悲觀的想法。有那麼四、五條你抑鬱了。
人們往往能夠接受焦慮而排拆抑鬱，其實有抑鬱的都有不同程度焦慮。單純焦慮的人比例極低，他們吃、喝、玩、樂都有興趣，只是不敢坐飛機、地鐵、甚至坐電梯也緊張，他們胸部稍有不適就怕心臟病會要了他的命。
怎協辦？
女人一定有自我，一定要有自己生活的圈子，一定要有自我愛好，老了也能學習，一定要多與人交流、溝通。更年期女性更要有獨立性，少一點胡思亂想，少一定猜疑，千萬別無事生非，只要丈夫經濟上不對你隱瞞，只要從不對你提出離婚，其他的你就別把小事當大事來折騰自己了。早期按我上面說的辦，一定會大事化小，小事化無，否則抑鬱會找上門來，那時非用藥物治療。否則壞毛病愛找一直鬱悶不開心的人。
最後對丈夫們我也要說一句：幾十年她為你和你們的孩子奉獻了一切，戀愛時她是你的一切，年青時是你的慄人愛人，現在得更要珍惜她，明天她將會是唯一能真心實意關心和照顧你的伴侶，做不到這一點我只能說你這一生最終還是失敗的，若干年後你會懂得我這句話的。只是要還有機會！
2019.9.19