今日氣溫高升，中暑吃什麼也被很多人所關注，那麼中暑吃什麼能快速緩解中暑的症狀呢？專家指出，出現中暑時，挺好是能吃一些清熱涼血的食物。

除了知道中暑吃什麼以外，同時還有一些食物都具有一些其他的功效：

白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩，通利腸胃。

香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便秘。

莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。

茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒，除煩止渴，利溼通便。

黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。

黃豆：味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麥：味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。宜於胃熱疼痛，溼熱洩瀉。

梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。小米：味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經。可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。

葛根（粉葛）：味甘辛、性平，歸脾、胃經。作用：清熱解肌，昇陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。宜於久瀉，近代用於胃下垂。

苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利溼，解毒明目。