血栓，通俗講也就是"血凝塊"，遊走在血管中，一旦堵塞，就會導致該部位，沒有血液供應，造成突然死亡。血栓的致死率，高達全球死亡人數的54%，是一個及其可怕的數字。其實，血栓並非突如其來，腿部若伴隨著4個現象，50歲可得做好3件事。

第一，總是感到腿部麻木，特別是一側肢體，更應該高度重視，一般來說，血栓往往發生在一邊的肢體，所以，如果總是感到一邊的腿麻，最好去篩查一下有無血栓。

第二，出現不明原因的腿部抽筋，許多人一直出現腿部抽筋，認為是補鈣過量，其實不是，假如補鈣補鋅後腿部抽筋的情況仍然還在持續，這一時候就要警醒是否是血栓了。

第三，出現不明原因的腿疼，在血栓發生以後，由於部分地方缺血氧氣不足，非常容易造成神經功能的紊亂，病人這時就會感覺到強烈的腿疼。

第四，出現不明原因的腿部發脹，如果長時間腿部發脹，水腫不消，也一定要警醒血栓的發生。

血栓發生以後，要是沒有形成高度重視，那麼栓子將會造成急性腦血栓病症的發生。

1、補硒

硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。紫陽蒿坪是硒谷生態區的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g蒿坪毛尖含硒15μg。每天一杯蒿坪毛尖，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心腦血管疾病的抵禦能力，預防血栓的發生。

2、常吃大蒜

大蒜的功效有很多，多吃大蒜，可以很好的幫助身體提高抵抗力，幫助身體預防心腦血管疾病的形成。可以抑制我們的動脈硬化，幫助我們達到一個預防血栓的目的。但是，需要注意的是，大蒜的刺激性是比較大的，吃多了大蒜可能會對我們的眼睛造成比較嚴重的傷害，大蒜百利而獨害眼，如果本身眼睛不好，或者是有眼部疾病的患者，需要少吃大蒜。

3、合理進行藥物干預

如果，我們想要改善血栓的形成。最主要的，首先就是控制好我們的血壓，血脂狀況。我們需要在醫生的建議下，透過合理的藥物干預，來控制好我們的血壓，血脂情況。高血壓和高血脂，是我們患上血栓的真兇。及時的控制好，身體內的血壓值或者是血脂值，是非常重要的事情。只有控制好體內的指標，我們的身體才會更加健康，血栓也不會找上門來。

說到血栓，可能大家並不會覺得陌生，因為它就是血管裡面的障礙物，因為形似栓子，故而取名為“血栓”。一般來說，形成血栓的機會有很多，原因也有很多，但是最為主要的還是因為血液裡面的成分或多或少發生了一些變化，所以由此形成了一些血栓。血栓最終會將血管給堵住，從而給我們的身體健康帶來非常嚴重的影響。那麼，對於可能暗藏血栓危機的人群，如何才能夠儘早的知道身體裡到底有沒有血栓呢？其實，透過這3個部位，就可以發現一些異常。不論男女，腿部有這3大異常症狀，多半提示體內有血栓，早知道早治療。

1.小腿發紫

面板若是出現紫色，那麼只能夠說明2個情況，一是說明有淤血，二是說明是有出血。但是對於小腿部位來說，可能前者出現的機會要遠遠大於後者。那麼為什麼會出現淤血呢？其實說到底就是血管被堵住了，因為血液不能夠很好的進行流動，就會瘀滯在某個部位，由此使得小腿或者大腿的某個部位的面板出現發紫的現象。因此，對於小腿部異常發紫，但是又沒有外傷，應該要引起大家的注意，當心是血管有栓子了。

2.腿部發麻

為什麼腿會發麻？大家可能在平時坐姿不對的時候，比如蹺二郎腿，或者長時間保持一個姿勢，就會使得身體發麻，尤其是小腿會表現得特別明顯。這是為什麼？原因很簡單， 就是因為下肢的血液供應不足，從而引起腿部的麻木感。那麼同樣的道理，如果血管裡面有栓子了，同樣也會引起這樣的異常，並且這種麻木感會持續很長時間，而且是時不時的出現。所以，如果不知道是什麼原因引起的腿部發麻，也應該考慮一下，是不是有血栓形成了。

3.小腿疼痛

在沒有受到任何外傷的前提下，如果出現了小腿疼痛，並且不是外部的痛，而是表現出血管裡面的疼痛，對於這樣的情況，大家也要注意了，這很可能也是栓子在作祟。這個時候不妨做一下彩超，一般也是能夠及時發現問題的。另外，對於所有可能暗示有栓子存在的因素，都要及早的排查，以將危險降至最低。