不要空腹坐車：坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。

吃藥：吃暈車藥，在乘車前40分鐘左右吃就好。

桔子皮：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，擠壓新鮮桔皮，橘子皮的味道很清香，可以有效抑制噁心犯嘔。

轉移注意力：可以聊聊天；或者聽聽歌；看看窗外的風景；睡睡覺可以緩解。

注意通風：有時候車裡的空氣不流通也會導致暈車，可以開窗透氣，不能開窗的話，走動走動可以緩解頭暈。

不要進食：發生暈車時，儘量不要吃東西，可能會更暈。

防止暈車

你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?

容易暈車的你，乘車時應注意:

1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。

2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但儘量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。

3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。

4.儘量穿著寬鬆的服飾。

5.搭乘遊覽時儘量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。

6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。

7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。

8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。

9.取一片生薑貼於內關穴，男左女右，再用繃帶或手帕紮好，可保持24小時不暈車暈船。一片鮮姜含於口中，或喝一匙薑汁，亦能減輕以至消除暈車暈船現象。取500克冬瓜子，焙乾研成細末備用，每次50克，早晚各一次，久服可治眩暈。在乘車、船、 飛機前，把一小塊傷溼止痛膏貼在肚臍部位，可以預防暈車、暈船、暈機。