1 你的優點是什麼？具體到細節。

2 你覺得你最驕傲的是什麼？理由

3 你朋友眼中的你是真的你嗎？你有沒有騙他們或者有什麼隱瞞。

4 你知道你的性格弱點嗎？比如

5 你想做的真的付出百分之百的努力嗎？

6 你在乎別人對你的看法嗎？真實的

7 你內心最真實的想法

這些問題有時我也會問我自己，有些我真的不確定答案，有些我會選擇撒謊，有些我想勇敢說出來，又怕別人嘲笑我。

請給自己一些安靜的時間，或者睡前的晚上，想一想這些問題，或者更多，總會有收穫，也是對自己未來的負責。

多關注自己的內心需求，儘可能的完善自己摒棄一些噁心，才有可能做自己想做的事。所以多想那麼一點點，給自己多一點的選擇不好嗎？

一個人不會真正的瞭解自己，除非透過系統的專業的工具才可以，但是一個人完全可以通過了解自己來找到自己真正需要什麼和做出選擇，不管是放棄的選擇還是不放棄的選擇。

一個人怎麼才會真正瞭解自己呢？

我們知道我們一生需要的最大的能力是學習能力，我們在學校裡面單純學的知識除外，比如心理學，在我們中國心理學本身就不是熱門，所以我建議大家可以透過自學的方式，來幫助我們去真正瞭解自己。

我們需要了解自己什麼呢？

第一，瞭解自己的人格特徵，

第二，瞭解自己存在的各種各樣的價值觀，

第三，瞭解自己的情緒的狀態。

在這裡我要重點說一下我們內心所存在的各種各樣的價值觀。

有時我們會感到不快樂，但又不知道自己哪兒做錯了，因為我們會認為我們不快樂是因為我們做錯了，或者我們會覺得自己在做著正確的事為何依然還會不快樂……

這就是我們被一些我們並沒有察覺的錯誤或者奇怪的價值觀所操控著。奇怪的價值觀很容易可以梳理出。

這裡我給大家介紹一個方法，你可以站在第三方的角度去審視你自己做這件事情的思維邏輯，你旁觀他，你就會發現一絲蛛絲馬跡。

除了梳理價值觀，另外就是如何瞭解自己情緒的狀態。

我們一般會特別在意那些快樂的感受，會忽略那些委屈呀，恐懼呀，等等。我們會逃避它們，甚至把它們趕走，這些都是不正確的方法，所有的情緒都有表達自己的權利，你和情緒們就是一個團隊。你如何對待團隊的人，你就要如何對待自己的情緒。

透過這樣的方法，你會達到自我成長。

當你成長之後，首先最大的改變就是變得內心有能量了，當你強大和有能量了，你就會知道自己內心真的要什麼，而那些不太重要的東西，你也會果斷的拋棄他們。