突然發現了一種方法，一直在被自己使用，而我卻剛剛意識到。======================如何忘記一件事？看起來這是不可能做到的，因為越想忘記，就會越去思考這件事情，也就更加不會忘記。很多人傾向於說：“交給時間，時間會抹平一切。”在我看來，時間確實能抹去任何事情，但是也僅僅是在很宏觀的方面，這句話才能完全成立。就像你高考考得不理想，在當時來說是很大的事情，但是五十年後，貌似就不那麼引人矚目了；百年之後，根本不會有人記得，也只有相關的資料記錄還真實的"記得"這件事情；而千年萬年之後，資料也將消失殆盡，沒有任何人或物可以證明那件事情曾經存在過。但是對於一個個體，對於你我來說，很多時候交給時間是不太合理的。舉個不太恰當的例子：你這一生，除非腦補損傷或者精神疾病，是無法忘記你的父母的。當一件事情對你足夠深刻，時間是不足以抹平的。有很多事情曾經發生在我身上，但是到現在我發現我真的忘了。我採取的方式令我自己也為之驚訝。身為正常的人類，我自然是沒有能力抹除自己的一部分記憶的。而現在看來，我選擇遺忘的那些事情，我真的想不起來了。——我選擇模糊自己的記憶，而不是抹除。當你迫切希望忘掉一件事情時，最好的做法，就是靜靜的坐下來，思考事情的前因後果，然後像寫小說一樣，為已經產生的結果，虛構一個因。當你虛構了幾乎所有的細節時，你將無法分辨真假，因為事情真的可能就是這麼發生的。對於很久以前發生的一件事，我已經記不清了，因為我不知道它到底是怎麼發生的，在我腦海中似乎又很多種可能性，但是我卻完全分辨不出哪一個才是真實的。也許剛開始並不能做到，我也不知道我是怎麼做到的（遺忘這種東西，總是在遺忘之後才會意識到吧）。不過自然還是需要時間的，也許是睡一晚上，第二天就無法分清事實；也需要很久。真正意識到自己遺忘，是發生在已經遺忘了很久之後。現在我的情況是：有時候做事做的累了，抬頭休息，就會突然想起來，很久以前貌似發生過一件什麼事，但是那件事情到底是這樣的，還是那樣的，確是完全無法想起了。然後嘆氣自言自語：我居然忘了那件事情究竟是怎麼回事誒，明明當時很重要的說。而當你真的無法想起其真正的發生原因時，則會不由自主的繼續為其虛構原因。腦補功能會自動開啟：當時也許可能是這樣的吧balabalabala.然後可能性越來越多，忘得也就真的越徹底了。至於副作用，貌似沒有什麼。我至今沒有想起任何一件我主動遺忘的事情。想必那些事情都是很不好的，要不然當初也不會控制自己去忘記。可以預見的是，也許會有一天，真的就給想起來了。那樣的話應該會有很嚴重的副作用吧。=========================第一次很認真的回答。