大部分的原因就這幾種，找好原因，對症下藥就行！

1. 晚上沒刷牙，食物殘渣在你嘴巴里發酵，導致口臭！

2牙齦炎，牙周炎引起的

3胃炎，即幽門螺旋桿菌

要想去除口臭，也需要從這三個方面出發：

1拿掉扁桃體結石 其實現在很多人都有慢性咽炎，會長扁桃體結石，但是因為這個結石位置比較深，很多人沒有注意到。

不過這個結石是很容易復發的，所以摳掉之後一定要保護好自己的咽喉，不要在發炎了，少吃辛辣的東西。

2滅掉幽門螺桿菌

這個需要到醫院進行檢測，如果檢測正常的話，那就跟這個沒有關係了，但是如果檢測不合格，那就聽從醫生的話，配合治療！

3刷牙

有不少人的口臭，就是因為刷牙沒到位引起的！所以，刷牙的時候一定要上下刷，不要左右刷，才能乾淨。至少三分鐘，我看很多人都是隨便兩下就好了，這樣可是不行的。

4使用漱口水或者口腔噴霧

在家裡吃完東西的話，我會用漱口水，但是在外面的話，漱口水就不是很方便了，我就用的是口腔噴霧！

噴在嘴裡涼涼的非常清爽，基本上噴一次能保持三四個小時，如果口臭嚴重的話可以酌情增多次數！如果早上起來嘴巴特別臭的話，就晚上睡覺前噴一噴，早上起來嘴巴會很清爽的！

專家分析：導致人們早晨起來，嘴巴很臭的原因有很多，其中常見的主要有以下幾點：

1、口腔疾病。患有口腔疾病，如：齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等病症的患者，其口腔內會很容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，從而會使人們出現口臭現象。

2、消化道疾病。一些消化道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能導致人們出現口臭。

3、不良的飲食習慣。如：經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，很容易出現口臭。

4、不注意口腔衛生清潔的人，不能很好的做到早晚刷牙，飯後漱口者，也會經常發生口臭。

5、長期吸菸、飲酒者，也很容易在晨起後出現口臭的現象。

6、晚餐吃的太“重”或過飽。晚餐吃的過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等，這也是很容易導致人們在晨起出現口臭的。

7、心理壓力過者。經常性的精神緊張會導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，也會導致口臭發生。