“方”還可引申為正直、剛直等意思；“圓”還可引申為圓滑等意思。

“外方內圓”指人的外表正直，而內心圓滑。“外圓內方”：指為人處事之道，表面隨和，內心嚴正。

具體結合語境理解。

書法裡的法度指的是書寫格式及規範。

書法藝術的基本法度，以筆法為例。

中國書法筆法，講求點畫線條美，其特殊的書寫工具毛筆，則講求“圓、齊、尖、健”。執筆法一般採用唐陸希聲所傳“擫、押、鉤、格、抵”五字法。執筆在指，運筆靠腕。運腕有四種方法：著腕、枕腕、提腕、懸腕。明徐渭認為：“蓋腕能挺起，則覺其豎。腕豎，則鋒必正。鋒正，則四面勢全矣。”執筆運腕要求指實掌虛，掌豎腕平，腕和肘懸起。這樣寫字，筆鋒中正，運轉容易，字跡圓滿得勢，便於寫出血肉豐實、體勢開張的字。

用筆是筆法的主要內容。用筆之美，是對客觀現實形體美的反映。“精美出於揮毫”，中國書法的用筆，每一點劃的起訖都有起筆、行筆和收筆。起筆和收筆處的形象，是構成點劃形象美的關鍵部分。前人總結出不少行之有效的規律：欲左先右，欲右先左；欲上先下，欲下先上；有往必收，無垂不縮，等等。行筆講求遲速。遲，可以體現沉重有力的美；速，可以顯出瀟灑流暢的美。每一點劃的粗細變化都有提頓、轉折。提頓，使點划具有節奏感，呈現粗細深淺的豐富變化和多式多樣的表情，傳達出字的精神和韻味。轉折，使點劃有方有圓，轉的效果是圓，折的效果是方。圓筆多用提筆、絞筆而轉，點畫圓勁，不露骨節，適宜篆書和草書，能表達出婉通、遒潤的自然之美；方筆則多用頓筆、翻筆而折、稜角四出，頓筆時骨力向外開拓，適合隸書和楷書，能表現出凝整、雄強的骨力美。一般說來，筆畫應轉處圓提、折處方頓。

筆鋒在點劃中執行的方式，有中鋒和偏鋒、藏鋒和露鋒。筆鋒有兩個含義：一是指筆毫的鋒尖，二是指字的鋒芒。運筆時，將筆的鋒尖保持在字的點劃中，叫“中鋒”；藏在點劃中間而不出稜角，叫“藏鋒”；稜角外露，叫“露鋒”；將筆的鋒尖偏在字的點劃一邊，叫“偏鋒”。一般說來，鋒在筆畫中能使之有骨和不露筋，透過毫端的渡墨作用，可以由輔毫把墨汁均勻滲開，四面俱到，使點劃顯示內涵的力量，給人以混融含蓄的美感享受。

“藏鋒”和“露鋒”，能表現字的骨力和神韻的美。藏鋒用筆所寫出來的點劃，給人以力聚神凝、圓融厚重的美感。藏鋒最忌無骨，講求力透紙背，入木三分，是用筆難度較高的技巧，歷來有逆入平出、收筆藏鋒的美學要求。藏鋒寫出的筆畫有鋒芒稜角，能顯出字裡行間的左呼右應、承上啟下的神態。筆畫外方內圓是露鋒的高標準，可使筆畫粗獷之中有精密，險峻之中有嚴正。藏而圓，露而方，都能造成美的形體，各有不同的審美價值。

中鋒是中國書法中傳統的基本筆法。中鋒行筆，能使點畫充實圓滿，顯出混融含蓄的筋骨美。藏鋒行筆，筆畫鋒稜出露，能增加生動感，但用得不好，就會導致筆畫枯澀扁薄，成為不美的用筆。

筆法要求點劃線條的書寫，須造成一個實在的形體，使情感和筆達到意在筆先，趣以筆傳的境界；每一點畫造成的形體，須肥瘦適度；各種點劃的書寫，必須顯出運動的力量和氣勢。浮滑的筆法，會直接損害書法藝術點畫線條的完美和統一。

筆法除了起筆收筆有方筆圓筆、折筆轉筆、疾筆澀筆、提筆頓筆、藏鋒露鋒、中鋒偏鋒之分以外，還特別強調筆畫的剛健柔媚，即所謂“鐵畫銀鉤”。“鐵畫銀鉤”語出歐陽詢《用筆論》“剛則鐵畫，媚若銀鉤”，是對剛勁和柔媚兩種不同用筆技法或風格的形象概括。“鐵畫銀鉤”強調書法藝術應像“鐵畫”、“銀鉤”那樣，具有明確的形象和質感。這種對“鐵”與“銀”的不同質感的審美聯想，是由用筆的方圓、剛柔、疾徐變化造成的。書法反映事物的形體美，必須使每一點劃都給人以實在的形體感。同時，形體必須瘦肥適度，像鐵畫、銀鉤一樣具有立體感，能反映現實中各種事物質地的美：堅韌、遒健（如鐵、骨）和柔媚、盤曲（如銀、遊絲）。

書法藝術作品中，筆畫線條的質感，同墨色的濃淡枯潤密切相關。用墨淡而潤，可以造成一種明麗柔媚、類似銀鉤的美；用墨濃而燥，則可造成一種蒼勁雄絕、類似鐵骨的美。筆墨枯潤相兼，可使點劃剛勁如刀斬斧截、輕柔似水流花放，無“枯木”、“墨豬”之弊，呈現出一種力量美。“鐵畫銀鉤”還要求書法家在“鐵”與“銀”（即“質”和“文”）之間，求得對立的統一。“鐵畫”可以把字的骨骼撐持起來，表現一種壯美；“銀鉤”能使字活潑遒媚，表現一種秀美。清沈宗騫《芥舟學畫編》：“寓剛健於婀娜之中，行遒勁於婉媚之內，所謂百鍊鋼化為繞指柔。”“鐵畫”、“銀鉤”相映成趣，剛柔相濟，可以給人以不同的美感享受。

總之，筆法是書法構成的最基本要素，是書法形式美的基礎，尤需重視。