我不知道你的中老年是哪個年紀。

幫助他們已經不必要了。

在一些方面比你做得還好。

一些軟體操作已經不在話下，

如果你確實想幫助他們

就多介紹一些好玩的手機軟體給他們

這樣就足夠了

這是一個非常好的問題，作為一名教育工作者，我來說說我的看法。

如果從瞭解世界的角度出發，中老年人應該把學習的重點放在外語和網際網路知識上，而這兩種知識的學習也需要一個系統的過程。

掌握外語本身能夠為中老年人開啟一個更大的獲取資訊的視窗，能夠讓中老年人看到一個更大的世界，所以目前也有很多中老年人對學習外語有非常大的興趣。實際上，隨著當前國際化趨勢的越發明顯，更多的中老年人也會有大量的機會接觸到各種國外文化，此時掌握外語對於瞭解這些文化會有非常大的幫助。

中老年人掌握一定的網際網路知識對於瞭解世界也有非常直接的幫助，隨著當今社會網路化趨勢的越發明顯，網際網路將逐漸承載更多的社會價值，所以透過網際網路也能夠對於整個社會有一個比較直觀和全面的瞭解。

中老年人學習網際網路知識，可以從學習大型網際網路平臺的應用開始，在消費網際網路時代，逐漸形成了一批大型網際網路平臺，不同的網際網路平臺會專注於不同的領域，可以從自己比較感興趣的網際網路平臺入手。目前大型網際網路平臺也會為中老年人開闢出相應的產品，而且這些產品未來的發展趨勢也比較好。

中老年人通常也有一個比較明顯的人群劃分，不同的行業背景和知識基礎會有各種不同的關注點，所以在進行網際網路產品選擇時，也要考慮到自身的實際情況，一個好的切入點對於中老年人來說是非常重要的，因為很多中老年人對於新技術還是比較排斥的。

作為我自身來講特想知道世界上所有新的跟百姓生活密切相關的知識和新生事物，每個人的興趣愛好不同，各有各的追求，總之方方面面的不同領域的內容中老年人都有需求，中老年人的人口數量不斷增多，當今面臨一個網路資訊飛速發展的時代，所以首當其衝的網路方面的知識需要加強學習更新否則就會被時代淘汰，還有就是多辦一些老年大學，儘量免費教他們唱歌，跳舞、健身、書法等方面的知識；然後再多組織一些中老年朋友參與的相關活動和比賽，每年定期舉辦，這樣才能激發他們的學習和生活熱情

推薦中老年朋友可以學的是繪畫 歌唱和戲劇 繪畫使人專注 淡然 愉悅 歌唱抒發情感 增添力量 戲劇可以觀察到自己的內心 幫助自己認識自己 更好的生活

中老年了就應該先學更好的享受生活。包括吃喝玩樂！因為到了這個年齡剩下的日子就要享受生活了。當然特殊人才例外。