我們都知道動脈粥樣硬化是冠心病威脅最大的因素之一，動脈硬化的人數日益增長，日漸年輕化。最近網上一些自己在家自測動脈是否硬化的方法也是流傳漸廣。其中，被傳得最神奇的就是“握拳”。具體的方式小微給大家演示一下：緊緊握拳30秒，開啟後看看手掌變白的現象，是否會馬上消失。快速消失說明你的血管彈性好，30秒後消失說明你的血管彈性差，有患血管硬化的危險。有微友問了，這樣自測方法準確嗎？我們都知道，動脈粥樣硬化是發生在動脈血管上的一種病變，就好比血管壁上長了“水垢”,血管管腔變窄、血管變硬，久而久之，血管甚至會堵塞、失去彈性。從而導致心絞痛、心肌梗死、中風，甚至是主動脈夾層等一系列嚴重問題。而手掌握緊鬆開後變顏色，則是和毛細血管相關的一種變化，單單透過恢復正常顏色的時間來判斷動脈血管硬化的與否，並不十分準確。其次，如果給手掌供血的動脈，如橈動脈、尺動脈真的出現了嚴重的狹窄，那恐怕不用握拳，手掌也不會維持正常顏色，而且還會出現發冷、發麻等情況。因此真有這樣的狀況，是一定會留意到異常並去醫院求助的。最後，雙手面板變化還可能跟氣候、溫度有關，血管會根據外界因素熱脹冷縮，有些人末梢迴圈不好也會影響血液的流速。還有一點，每個人握力不一樣，沒有制定精細化的握力標準，回血時間會相差甚遠。所以單憑握拳後看血回時間意義不大！既然這種自測法不可靠，那我們又該如何在生活中更早發現動脈血管“變脆”呢？身體是最誠實的，哪裡不好它會第一個站出來提醒我們的，所以一旦出現頭暈頭痛、睡眠不好、記憶力差等情況要及時去正規醫院做相關檢查，因為一些常規體檢是無法測出早期的動脈粥樣硬化疾病的，下面我們來看看，動脈粥樣硬化的相關檢查有哪些？
1、多普勒超聲檢查：能快速的檢測到血管腔形態及血流是否通暢的情況，也就是官腔變細，你的血流相應也會變慢。
2、X線檢查：主動脈粥樣硬化者可見主動脈擴張、迂曲，甚至還可以看見鈣質的沉著。
3、動脈造影：可顯示冠狀動脈由於粥樣硬化所造成的管腔狹窄、病變部位及範圍，對選擇手術方法有重要意義。磁共振血管造影（MRA）和數字減影血管造影（DSA）都能達到診斷和指導治療的目的。
4、血液化驗：患者常有膽固醇、高密度脂蛋白減低、多數患者表現為第3或第4型高脂蛋白血癥。動脈粥樣硬化是不可逆性疾病，在日常生活中養成良好的飲食習慣，禁止暴飲暴食、飢餓和飽腹；還要嚴格控制膽固醇的攝入量，少吃蛋黃、內臟等膽固醇含量高的食物；還有一定要戒菸，香菸的尼古丁能促進血管硬化，加速動脈粥樣硬化的形成。最後小微再次強調：一旦身體出現異樣，醫院檢查確診才是“金標準”，擦亮眼睛，不要輕信偽科學，要把健康掌握在自己手上！
我們都知道動脈粥樣硬化是冠心病威脅最大的因素之一，動脈硬化的人數日益增長，日漸年輕化。最近網上一些自己在家自測動脈是否硬化的方法也是流傳漸廣。其中，被傳得最神奇的就是“握拳”。具體的方式小微給大家演示一下：緊緊握拳30秒，開啟後看看手掌變白的現象，是否會馬上消失。快速消失說明你的血管彈性好，30秒後消失說明你的血管彈性差，有患血管硬化的危險。有微友問了，這樣自測方法準確嗎？我們都知道，動脈粥樣硬化是發生在動脈血管上的一種病變，就好比血管壁上長了“水垢”,血管管腔變窄、血管變硬，久而久之，血管甚至會堵塞、失去彈性。從而導致心絞痛、心肌梗死、中風，甚至是主動脈夾層等一系列嚴重問題。而手掌握緊鬆開後變顏色，則是和毛細血管相關的一種變化，單單透過恢復正常顏色的時間來判斷動脈血管硬化的與否，並不十分準確。其次，如果給手掌供血的動脈，如橈動脈、尺動脈真的出現了嚴重的狹窄，那恐怕不用握拳，手掌也不會維持正常顏色，而且還會出現發冷、發麻等情況。因此真有這樣的狀況，是一定會留意到異常並去醫院求助的。最後，雙手面板變化還可能跟氣候、溫度有關，血管會根據外界因素熱脹冷縮，有些人末梢迴圈不好也會影響血液的流速。還有一點，每個人握力不一樣，沒有制定精細化的握力標準，回血時間會相差甚遠。所以單憑握拳後看血回時間意義不大！既然這種自測法不可靠，那我們又該如何在生活中更早發現動脈血管“變脆”呢？身體是最誠實的，哪裡不好它會第一個站出來提醒我們的，所以一旦出現頭暈頭痛、睡眠不好、記憶力差等情況要及時去正規醫院做相關檢查，因為一些常規體檢是無法測出早期的動脈粥樣硬化疾病的，下面我們來看看，動脈粥樣硬化的相關檢查有哪些？
1、多普勒超聲檢查：能快速的檢測到血管腔形態及血流是否通暢的情況，也就是官腔變細，你的血流相應也會變慢。
2、X線檢查：主動脈粥樣硬化者可見主動脈擴張、迂曲，甚至還可以看見鈣質的沉著。
3、動脈造影：可顯示冠狀動脈由於粥樣硬化所造成的管腔狹窄、病變部位及範圍，對選擇手術方法有重要意義。磁共振血管造影（MRA）和數字減影血管造影（DSA）都能達到診斷和指導治療的目的。
4、血液化驗：患者常有膽固醇、高密度脂蛋白減低、多數患者表現為第3或第4型高脂蛋白血癥。動脈粥樣硬化是不可逆性疾病，在日常生活中養成良好的飲食習慣，禁止暴飲暴食、飢餓和飽腹；還要嚴格控制膽固醇的攝入量，少吃蛋黃、內臟等膽固醇含量高的食物；還有一定要戒菸，香菸的尼古丁能促進血管硬化，加速動脈粥樣硬化的形成。最後小微再次強調：一旦身體出現異樣，醫院檢查確診才是“金標準”，擦亮眼睛，不要輕信偽科學，要把健康掌握在自己手上！