正常人掉髮，掉100根左右也是正常的，但是肯定自己心裡覺得有點怕，使用防脫固發類洗護用品，吃阿膠，食補下。我現在就面臨這個問題，正在用這個辦法解決中

我生完寶寶也是愛掉頭髮，不過我最近找到個好辦法，每天三片檸檬泡水喝，堅持十天左右你就會發現頭髮掉得不是很厲害了，我已經堅持喝了一個月了，真的有效果

比較有用的技巧

1 早睡，別熬夜，熬夜是萬惡之源

2洗澡用護髮素，頭髮柔順一些 ，梳頭髮的時候才不會因為摩擦太多，掉頭髮

3用那種梳捲髮的梳子，梳齒疏鬆 減少掉髮

最後，再可以從飲食上吃一些生髮的

我們亞洲人有10-14萬根頭髮，每次洗髮掉100根左右是正常的，因為頭髮在人的一生中，有四個階段：1生長期、2靜止期、3脫落期、4再生期，有25次的迴圈，我們只看到頭髮脫、確沒看到長出來，除非自身用過一些藥物等 導致脫髮，少量掉髮是正常的，不用擔心。

經濟，簡單，實惠，宜行，長期使用無副作用，腎陰腎陽雙補。

推薦你吃黑芝麻鹽。

中醫認為：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。

黑芝麻最好的吃法，就是把芝麻從超市買來，炒一炒，炒幹後壓成細末，混入少量的食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯的時候撒到饅頭上或放到粥裡面一起吃，又好吃又補腎。

如果嫌以上方法麻煩，那也簡單。網購熟的黑芝麻，吃的時候自己加點鹽，一起吃下。

加鹽是因為鹽能夠把藥性匯入腎經，你可以理解為送入病灶，起到最好效果。

比如鎖陽固精丸等很多與腎有關藥物服用方法，都是用溫鹽水送服，所以鹽不可少，以自己口味酌量即可。

脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因不少。

脫髮的主要症狀是頭髮油膩，似擦油一般，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有一些茸毛;女性脫髮在頭頂部，頭髮變為稀疏，但不會完全成片的脫落。

根據現代面板醫學的脫髮從毛囊的角度來劃分，一般脫髮可分成兩種基本型別：

由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。

永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。永久性脫髮(即男性型脫髮)的掉髮過程是漸漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少;然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主因有三：遺傳因素;血液迴圈中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖。

除此以外，多種面板病或面板受傷留下的瘢痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可造成永久性脫髮。

斑禿的治療小偏方：

斑禿治療小偏方1

藥材：熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。

製法：將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

斑禿治療小偏方2

藥材：紅花、枸杞子、何首烏、桑白皮、川芎等。

功效：由紅花、枸杞子、何首烏、桑白皮、川芎等為原料提取而成。刺激神經叢並促使恢復正常，從而達到血管舒縮正常。營養毛囊並激活毛囊，毛囊從休眠狀態漸漸恢復正常工作。在雙重作用下，突發靈同時清除毛孔中的代謝物，並露出清晰毛孔，新發會慢慢長出，逐漸變成和正常頭髮一樣的黑髮。在施藥過程中，經過幾次塗抹後，能看到毛囊呈現出來。

斑禿治療小偏方3

藥材：何首烏，枸杞，黃精，黃芪，淫羊藿，丹參。

功效：由何首烏，枸杞，黃精，黃芪，淫羊藿，丹參這幾種中藥組成。益氣補血，滋養肝腎，改善腦血流供應，調節免疫，治療脫髮頭髮早白屬血氣不足肝腎虧虛者。

我也是，都不敢洗頭髮、梳頭髮，這是要掉成禿頂的節奏。應該和年齡有關，以前都沒覺得，現在隨著年齡的增長頭髮是越掉越多，