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成年人如何練好硬筆字
楊文博
練好硬筆字，對於一些小學生或者是青少年來說，一般比成年人更容易些。因為他們字型尚未定型，同時容易接受新事物、新觀點，一般情況在在短期時間內是可以取得比較好的效果。但是這類學員普遍存在的一個問題就是：理解力和接受力比成年人差，老師在旁邊的時候能認真去寫，自己在下面依然照舊，不會體會字的特徵和魅力，因此這一點也是在硬筆書法教學中儘可能避免的一點。
再說成年人。對於成年人來說，字型已基本定型，要練好硬筆字似乎很困難。成年人練硬筆字集中的年齡段在40歲左右，他們以前錯誤的寫字習慣已經重複了30年，短期內很難改正。很多成年人在事業有成之後，開始慢慢注意到自己的第二形象，因此也在發奮練習硬筆書法。字帖買了一大堆，每天花費數個小時去練習書法。可是收到的成效卻很小，有的甚至於越練越難看。
他們在硬筆字的練習上走進了一個誤區，認為反覆寫，下功夫和字帖上寫的一樣便可以寫好硬筆字，其實不然。要想寫好硬筆字必須把握硬筆字的一些特徵和學習的方法，方可以有長足和明顯的進步。
在我的實踐經驗中，成年人要想寫好硬筆字，要注意以下幾個問題：
第一，練習的時候是臨帖、是描帖（摹帖）、還是抄帖？
這一點很重要，決定著你練字的成功與否。
描帖是成年人學習硬筆字經常使用的一種方法，描帖的一個重要特徵就是被動練習，是一種機械式的反覆重複一個動作。這和熟能生巧完全是兩回事。我們知道，讓自己去描一幅畫的時候，基本上能描個八九不離十，但是讓我們比葫蘆畫瓢的時候，往往連三四分的摸樣都畫不出來。即便是描摹了幾十次，你的繪畫水平也沒有提升。因為描摹是機械的，大腦學習的成分只是次要的。寫好字要講究“意在筆先”，就是腦子裡有了字的形象然後再下筆寫出來，而描帖正好相反。好的字無法在大腦裡產生條件反射，因此離開了字帖，寫的字和以前還是沒什麼兩樣。
抄帖更是一種誤區，每天在乎的只是數量。幾十遍、幾百遍的抄，字帖上的字是一個樣子，自己寫的又是一個樣子。這種練習方法無外乎是一種“抄作業”，學不到什麼內容。數量和質量不是同一個概念，因此抄帖其實是抄的字帖的文字，而不是字帖的書法。抄帖寫的依然是自己的字，所重複的依然是自己的錯誤。
臨帖是比較重要的一種學習方法。但是必須要懂得臨帖的要領，這一點三言兩語說不清。但是有這麼幾個要點是要知道的：一、臨帖要動腦，動腦思考字帖上的字是怎麼樣寫的，筆畫是怎麼樣的，組合是怎麼樣的。二、臨帖要經常對照原帖，臨第一遍後要返回來對照原帖進行比較，找到缺點後再寫、再比較，反覆進行，直到寫好。否則一遍一遍的重複還是在強化自己的錯誤。三、臨帖要“意在筆先”，意思就是腦子裡要有的這個字的形象之後再下筆寫，因此就要求經常看字帖，記住字帖中的字的寫法，看多了也就熟悉了。“讀書破萬卷，下筆如有神”對於書法來說依然重要。
第二，忘記自己以前的字型，紮紮實實基本練起
成年人要想徹底學好字，必須忘掉以前自己的字型，認識到自己的字的醜陋，甚至對自己的字產生厭惡和噁心。然後從零開始，從最基本的點劃練起，再到結構。臨帖要如此，平時寫字的時候依然要按照練習硬筆字時候的手法來寫，無論多慢，必須忘記自己以前的字型。
第三，糾正結構
對硬筆字來說，首先要糾正結構。這也是我的主張，無論在硬筆還是軟筆，首先要調整好結構，結體的好壞直接影響著字的整體效果。選一本自己喜歡的楷書字帖，但是這個字帖必須是好字，漂亮的字帖。不是要你寫好楷書，當然能寫好楷書最好，臨楷書字帖的作用就是正字形，調結構。
第四，要建立興趣感
我主張要學員在練習前寫幾個字，練習後再寫同樣的幾個字，對比效果，如果效果明顯，寫字的興趣會大大增加。往往是剛開始的一段時間練習效果很好，過了這段興趣高昂期就進入了一個鬱悶期，進步很慢，成效很小，興趣會慢慢減退。因此必須要讓學員認識到進步、認識到優點，培養出學生興趣，只有這樣才能練好硬筆字。
第五，軟筆、硬筆結合訓練會收到奇效
硬筆書法派生於毛筆書法，特別是在用筆、結體、章法等方面和毛筆書法有相通之處。此外，我主張練習硬筆字準備兩種筆，一種普通鋼筆，一種是彎尖筆，就是美工筆，平常練字用普通筆，練習完之後可以用美工筆寫作品，這樣會明顯看到自己的成效，增強興趣。
當然硬筆字的練習最好還是跟隨老師學習，老師會在各個方面給予指點，以至不會走入歧途。老師帶領練習的成效是自己聯絡的數倍，有時候書法的迷茫不在於差距有很多，而是在於缺乏老師指點迷津。你知道一個字有多少要求嗎？你知道一個字“差之毫釐、失之千里”？你知道自己的字哪裡有缺點嗎？看不到這些，進步當然很慢。
老師的作用是不可替代的，當然更重要的還是自己的練習，不需要很多的練習，每天20分鐘足夠了。
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成年人如何練好硬筆字
楊文博
練好硬筆字，對於一些小學生或者是青少年來說，一般比成年人更容易些。因為他們字型尚未定型，同時容易接受新事物、新觀點，一般情況在在短期時間內是可以取得比較好的效果。但是這類學員普遍存在的一個問題就是：理解力和接受力比成年人差，老師在旁邊的時候能認真去寫，自己在下面依然照舊，不會體會字的特徵和魅力，因此這一點也是在硬筆書法教學中儘可能避免的一點。
再說成年人。對於成年人來說，字型已基本定型，要練好硬筆字似乎很困難。成年人練硬筆字集中的年齡段在40歲左右，他們以前錯誤的寫字習慣已經重複了30年，短期內很難改正。很多成年人在事業有成之後，開始慢慢注意到自己的第二形象，因此也在發奮練習硬筆書法。字帖買了一大堆，每天花費數個小時去練習書法。可是收到的成效卻很小，有的甚至於越練越難看。
他們在硬筆字的練習上走進了一個誤區，認為反覆寫，下功夫和字帖上寫的一樣便可以寫好硬筆字，其實不然。要想寫好硬筆字必須把握硬筆字的一些特徵和學習的方法，方可以有長足和明顯的進步。
在我的實踐經驗中，成年人要想寫好硬筆字，要注意以下幾個問題：
第一，練習的時候是臨帖、是描帖（摹帖）、還是抄帖？
這一點很重要，決定著你練字的成功與否。
描帖是成年人學習硬筆字經常使用的一種方法，描帖的一個重要特徵就是被動練習，是一種機械式的反覆重複一個動作。這和熟能生巧完全是兩回事。我們知道，讓自己去描一幅畫的時候，基本上能描個八九不離十，但是讓我們比葫蘆畫瓢的時候，往往連三四分的摸樣都畫不出來。即便是描摹了幾十次，你的繪畫水平也沒有提升。因為描摹是機械的，大腦學習的成分只是次要的。寫好字要講究“意在筆先”，就是腦子裡有了字的形象然後再下筆寫出來，而描帖正好相反。好的字無法在大腦裡產生條件反射，因此離開了字帖，寫的字和以前還是沒什麼兩樣。
抄帖更是一種誤區，每天在乎的只是數量。幾十遍、幾百遍的抄，字帖上的字是一個樣子，自己寫的又是一個樣子。這種練習方法無外乎是一種“抄作業”，學不到什麼內容。數量和質量不是同一個概念，因此抄帖其實是抄的字帖的文字，而不是字帖的書法。抄帖寫的依然是自己的字，所重複的依然是自己的錯誤。
臨帖是比較重要的一種學習方法。但是必須要懂得臨帖的要領，這一點三言兩語說不清。但是有這麼幾個要點是要知道的：一、臨帖要動腦，動腦思考字帖上的字是怎麼樣寫的，筆畫是怎麼樣的，組合是怎麼樣的。二、臨帖要經常對照原帖，臨第一遍後要返回來對照原帖進行比較，找到缺點後再寫、再比較，反覆進行，直到寫好。否則一遍一遍的重複還是在強化自己的錯誤。三、臨帖要“意在筆先”，意思就是腦子裡要有的這個字的形象之後再下筆寫，因此就要求經常看字帖，記住字帖中的字的寫法，看多了也就熟悉了。“讀書破萬卷，下筆如有神”對於書法來說依然重要。
第二，忘記自己以前的字型，紮紮實實基本練起
成年人要想徹底學好字，必須忘掉以前自己的字型，認識到自己的字的醜陋，甚至對自己的字產生厭惡和噁心。然後從零開始，從最基本的點劃練起，再到結構。臨帖要如此，平時寫字的時候依然要按照練習硬筆字時候的手法來寫，無論多慢，必須忘記自己以前的字型。
第三，糾正結構
對硬筆字來說，首先要糾正結構。這也是我的主張，無論在硬筆還是軟筆，首先要調整好結構，結體的好壞直接影響著字的整體效果。選一本自己喜歡的楷書字帖，但是這個字帖必須是好字，漂亮的字帖。不是要你寫好楷書，當然能寫好楷書最好，臨楷書字帖的作用就是正字形，調結構。
第四，要建立興趣感
我主張要學員在練習前寫幾個字，練習後再寫同樣的幾個字，對比效果，如果效果明顯，寫字的興趣會大大增加。往往是剛開始的一段時間練習效果很好，過了這段興趣高昂期就進入了一個鬱悶期，進步很慢，成效很小，興趣會慢慢減退。因此必須要讓學員認識到進步、認識到優點，培養出學生興趣，只有這樣才能練好硬筆字。
第五，軟筆、硬筆結合訓練會收到奇效
硬筆書法派生於毛筆書法，特別是在用筆、結體、章法等方面和毛筆書法有相通之處。此外，我主張練習硬筆字準備兩種筆，一種普通鋼筆，一種是彎尖筆，就是美工筆，平常練字用普通筆，練習完之後可以用美工筆寫作品，這樣會明顯看到自己的成效，增強興趣。
當然硬筆字的練習最好還是跟隨老師學習，老師會在各個方面給予指點，以至不會走入歧途。老師帶領練習的成效是自己聯絡的數倍，有時候書法的迷茫不在於差距有很多，而是在於缺乏老師指點迷津。你知道一個字有多少要求嗎？你知道一個字“差之毫釐、失之千里”？你知道自己的字哪裡有缺點嗎？看不到這些，進步當然很慢。
老師的作用是不可替代的，當然更重要的還是自己的練習，不需要很多的練習，每天20分鐘足夠了。