空腹喝酒是大忌，

因為胃裡沒東西;

直接吸收酒精液，

衝擊細胞傷身體。

空腹喝酒之所以容易醉，是因為我們的胃比較調皮，胃是我們人體的消化系統，本身只是消化食物，是不會吸收的，但是有兩種物質除外，一種是水，另外一種就是酒精，所以如果空腹飲酒，就會使酒精吸收的量更多，那麼酒精從胃吸收會更快的進入血液，當然就更容易醉了，同時也會更傷身體，不僅僅是因為酒精會增加心腦血管疾病的風險，損傷肝臟，或者引發胰腺損傷，如果空腹飲酒，酒精還會損傷胃黏膜，因此經常空腹飲酒的人會造成胃炎，胃出血，甚至是胃穿孔。

所以建議平時飲酒，為了不給健康帶來危害，除了要控制飲酒的總量以外，還要注意不要空腹飲酒，尤其是有慢性疾病的人，更不利於病情的控制。所以對於普通人來說，飲酒也應該先吃一些食物，其實建議最好吃一些主食，第一可以減少酒精與胃的接觸，避免對胃的損傷，其次是主食中富含豐富的B族維生素，這些維生素是有助於酒精的代謝的，所以吃主食相比其他的食物要更好。

另外需要注意的是，最好不要醉酒，對身體，神經系統等損傷太大，尤其是根本沒有什麼解酒的方法，無論是喝茶，喝果汁，還是吃什麼，因為不要把希望放在各種戒酒的方法上，而肆無忌憚的飲酒，這樣更容易傷身，尤其是不要連續過量飲酒，經常飲酒的人還要注意自己的血壓狀況。