對於這個問題，茶友們表示很沉重，讓人心驚驚。

梳理了一下，茶友們普遍很關心的“茶喝多了容易得結石”的疑問，主要集中在兩個地方：一是腎結石，二是牙結石。

我們知道，腎結石主要是一些晶體物質和有機基質在腎臟內聚集而成。其中，與茶葉正相關的是茶葉中一定數量的草酸含量。這種草酸就是屬於晶體物質的一種。許多人心驚驚的原因就在於腎結石裡最常見的是草酸鈣結石。

因此，很多人認為長期喝茶得腎結石的機率相當大。

真的是這樣嗎？

茶葉中的草酸含量，曾有研究機構進行過科學測試，得出的結論顯示：紅茶、綠茶有較高的草酸含量（44mg/kg-90mg/kg）,烏龍茶只有5mg/kg-47mg/kg。這個數字其實並不算高，豆類、菠萊的草酸含就量25mg/100g以上。

我們知道，草酸鈣結石的形成環境是在腎臟裡，說明茶湯中的草酸必須從茶湯入口那一刻開始就必須“千里迢迢”趕往腎臟內與腎臟內的鈣物質相會，這樣才有可能形成腎結石。

問題在於，每個人每天喝茶也並非就是海喝，且茶葉中的草酸含量也並非人們想象中的“數量龐大”，況且經過長距離輸送，草酸中含有的可溶性草酸很有可能在未到達腎臟的時候，就已經在腸道內就被“消滅掉了”。此外，我們也別忘記了，茶葉中含有咖啡鹼等物質，是有利尿作用的，無形中也加快了這些物質的排洩。

當然，茶喝多了，尤其是喝濃茶，再加上一些不良飲茶習慣，如：飯後馬上喝茶等等，茶葉中草酸也的確可能進入腎臟內或者膀胱內，從而導致形成結石。

因此，關於喝茶與腎結石，義芳君提倡不要過分在意，但也不能掉以輕心。不要因為害怕會得腎結石，而就忽視了茶葉對於人體健康的意義。正如，我們不應該因為害怕腎結石，而就不吃柿子了；不因害怕猝死，而不再進行體育鍛煉。

這叫因噎廢食！當然啦，如果您非得喝完大骨湯，就搶著去喝茶，那就沒招了。要知道，在吃一些鈣質含量比較高食品的時候，最好別一起喝茶咯。

因此，適量喝茶，少喝濃茶，空腹不喝茶，做到恰如其分地正確喝茶，才是最重要的。

何為牙結石呢？其實就是天天嘴巴吃東西，因為自己不講衛生，沒有及時清理口腔內食物殘渣，長期下來，一些有機物、微量元素附著在牙齒表面並鈣化，最終形成了牙結石。

關於喝茶導致牙結石，這個擔憂基本可以pass，為何呢？

因為，長期喝茶，頂多牙齒看過去黃黃的，畢竟茶葉中含有多酚類的氧化物容易附著在牙齒上，而茶葉中的茶多酚成分可是抗菌，防止牙結石和齲齒的“衛士”。

因此，我們每天大量喝茶後，就像茶杯用久了，不及時清理，很容易有茶垢一樣，最好是漱漱口，刷刷牙，保健下牙齒。否則，即使不喝茶，單單喝白開水，也是會有汙垢產生的。

還有，許多人特別喜歡左手茶杯，右手抽菸，看似瀟灑，其實受傷的是你的牙齒。

按照“規律”，若體內有結石了必定是體內酸鹼平衡失調了，使得那些不該沉澱的東西沉澱下來了行成了結石。怎奈真正的事實是無論你吃了啥喝了啥，是醋還是鹼性食物，人體的自動調節功能都會將其調節到正常水平，這就是為啥南方多酸性水，北方多礦物質水都不能證明“因水改變體質”的說法。更有甚至被吹噓了幾十年的酸鹼體質說法，前些日子被美國政府為判定為假學說！

再回來說說喝茶，若酸鹼體質之說是假的，那麼喝茶長結石這一蚍蜉說辭還站得住腳嗎？

中醫認為當人體出現寒症的情況下，囊腫，結石甚至腫瘤就會出現。腎寒了就是腎陽虛了，腎囊腫，腎結石甚至腎之腫瘤就會找上門來。那得了寒症咋辦呢？補足了陽氣不就不得了嗎！若是腎結石就是腎陽虛了，把腎陽虛補足了，那些毛病就一定不會再來敲門了。

為了能健康飲茶，很多朋友會挖掘出很多有關喝茶對身體的影響問題，比如，喝茶會使人體產生結石嗎？針對這個問題我來給大家做出一個分析，喝茶是不會使人體產生結石的，為什麼呢？繼續往下看吧。

我們先來看人體內的結石是怎麼形成的，人體內的結石主要是由草酸鈣沉積而形成的，那麼，草酸鈣是從哪裡來的呢？

首先，草酸本身就是人體正常的代謝物之一，叫做內源性草酸；而所有透過外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。

這些外源性草酸，如果無法與其他物質結合轉變，直接由小腸吸收最後進入腎臟和鈣結合就成了草酸鈣。

在我們食用的蔬菜中的菠菜、韭菜、莧菜、竹筍、苦瓜、茭白等。都是草酸鈣含量較高 的，我們平時做這些菜的時候建議可以先焯煮一下，去掉一部分草酸，口感不澀再吃。

所以平時喝的茶攝入的草酸鈣本來就不多，容易被消化道所吸收。我們所喝的茶湯中有機成分的相互影響、相互制約、相互協調的結果，這就導致草酸鈣活性變低。而茶葉中的咖啡鹼又有很好的利尿作用，它能舒張腎血管，使腎小球過濾速度增加，抑制腎小管的再吸收，加快尿的排洩，這樣又降低了結石產生了。

看了以上分析，我們喝茶就又減少一個擔憂，喝茶不會對人體產生結石。它只會抑制結石的產生。

喝茶不會有結石，而且茶的營養價值非常高的，喝茶能夠治療身體許多疾病，特別是老年人喝茶，又能降低人體有害膽固醇含量，防止心血管疾病和動脈硬化的發生，而且茶在中藥上還能當做一種藥材使用，所以喝茶基本上只有好處沒有壞處。

其實喝茶也不是說就不會有結石，下面這種情況容易導致結石，如果經常喝茶，而不常洗茶具，那麼茶具上面的茶垢就會越來越多，這些茶垢是對身體有害的，如果不處理掉，還長期用這些茶具，那麼有出現結石的可能性是蠻大的。

你問對人了，我就是腎結石。喝茶不會得，喝滷水製品容易得，比如我喜歡喝豆腐沉澱後的膽水，也喜歡吃豆腐就得了。現在喝金錢草