眼睛對藍光的不同過濾程度視覺效果體現為色溫的差異，當三色通道中對藍光通道的抑制越強，藍光的過濾效果越好，視覺體現為整個螢幕的色溫偏暖，整體顏色偏黃， 此時藍光過濾效果最好。因此，手機護眼模式、愛護眼軟體、360護眼模式等都呈現偏黃色，即色溫偏暖。

日常護眼方法：

1、用電腦時間不要太長，每一小時，應該休息十分鐘，在辦公室裡走走，調戲一下前臺的妹紙；其次，活動一下肩背肌肉，向遠望，以放鬆緊張的睫狀肌，解除持續緊張狀態。

2、維持良好的用眼習慣，我們要維持正確的坐姿，螢幕到眼晴的間隔維持在50釐米之間，視線稍向下形成一定的角度。

3、常做眼保健操，眼保健操並不是學生的專利，辦公室的白領們也需要適當的做一些按摩。不過注意最好保持面板的溼潤，噴一點保溼噴霧在做眼保健操，這樣不會拉扯面板，以疏通眼部經絡。

4、加強鍛鍊運動，平時在辦公室上班對著電腦也是無可奈何的，但是下班後我們要適當的加強體育鍛煉以增強全身氣血執行，有利眼的健康。

5、平常可以喝一些清熱解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋肝腎明目，清熱解毒、益氣養血、明目的效果，從而使眼部氣血旺盛，防範眼病發生。

手機護眼模式原理解析

數碼產品如今已經完全滲透進人們特別是年輕人的日常生活，如果讓年輕人在“一天不吃飯”和“一天不碰手機”之中選擇，恐怕選擇前者的人更多。然而數碼產品在給人們帶來便利和愉悅的同時副作用也悄然而至，視力自然是首當其衝的問題。

有沒有感覺長時間盯著手機螢幕看眼睛很不舒服？其實罪魁禍首就是螢幕中發出的藍光。為了規避這個嚴重損傷視力的因素，手機及面板廠商做出了不少努力，最近一兩年頻見於智慧手機上面的護眼模式因此出現。那麼護眼模式的原理是什麼，它對於保護視力是否有用呢？

有資料稱現代人平圴一天用眼長達16小時，其中約8-10小時的時間盯著手機、平板電腦、膝上型電腦、顯示器、電視等各種螢幕。而這其中手機、平板電腦等裝置由於距離眼睛距離更近，對眼睛的損害更嚴重。這個距離有多近？資料稱平均為30釐米，但筆者認為很多人玩手機的時候眼睛距離螢幕的距離要遠小於這個數字。

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藍光對眼睛有很大的危害

那麼這些螢幕的危害在哪兒呢？罪魁禍首就是它們發射出的藍光。智慧手機螢幕釋放的光主要為在可見光譜末端的短波高能藍光，極易造成傷害的高能藍光的波長在380-450nm之間。對視網膜色素影響的研究顯示，細胞處於波長在415-450奈米範圍的曝光下將會喪失活性，而這一範圍正是我們每天眼睛暴露在各種螢幕釋放的光的範圍。長此以外，人們患黃斑變性的機率將大大增加。

眼睛如果長期處於藍光照射下，對視網膜將產生極大的傷害，輕則誘發乾眼症、眼疲勞、生物鐘紊亂，嚴重的會導致眼睛黃斑變性，視力受損甚至是失明。另一方面，藍光也干擾人體分泌褪黑素，讓人們難以入眠，而難以入睡的時候人們又願意玩手機，這就造成了惡性迴圈。

軟硬體去藍光手法解讀

鑑於藍光的巨大危害，最近一兩年手機廠商和麵板廠商開始致力於減少藍光的危害。目前主流的去藍光方法有兩種：一種是調暗螢幕亮度或者增加黃色調，另一種是調整LED背光源的藍光波長，下面我們分別來介紹下。

現階段絕大多數廠商採用的去藍光手段是第一種，也就是軟體去藍光。透過特定的軟體演算法，可以讓螢幕發出的藍光減少。由於現有LED顯示屏多采用RGB三色畫素，當藍光減少時，紅色和綠色的光譜融合後會呈現一種趨近於黃色的色彩，這也就是為什麼軟體去藍光的螢幕都顯得發黃的原因。