婚姻中的矛盾，說起來都是雞毛蒜皮的小事，比如妻子說話語氣不夠溫柔，比如丈夫自大不夠平和，彷彿都不是什麼上綱上線的大事，不是原則性的問題，因為這和家庭暴力和出軌和背叛，相比之下的確是雞毛蒜皮。

然而正是這樣的雞毛蒜皮，在影響著夫妻生活的質量。這些小矛盾累積後就促成了出軌背叛，所以小問題不要輕視，一定要積極的面對。

首先從個人身上找出問題。比方妻子說話語氣重，妻子就站在對方的角度想，一個人對你這樣說話，你會是什麼感受？即便是某一件事你做錯了，你依然不願意聽到批評和指責，想想就算自己小的時候需要父母撫養，我們依然在犯了錯誤以後，聽到父母的批評指責，心裡會非常難過。

說話語氣重，表明說話者有情緒，他沒有直接的表達自己的感受，而是用語氣重來宣洩情緒。這樣呢，往往會讓自己的情緒更嚴重，還會讓對方不舒服，產生更多的壞情緒，如此疊加，會讓小問題變成大問題，雙方都不舒服。

學會非暴力溝通，是每一個幸福家庭的必須。妻子說話語氣重，是她對某一件事不滿意，或者是丈夫的言行讓她心中不舒服。最好的方法就是，直接說出自己的不滿意和心裡的感受，以及自己的心理需求。

用語氣重來宣洩自己的情緒，往往讓對方摸不著頭腦，根本不知道是因為自己讓你不舒服了，所以迴應也是不友好的，這樣不但於解決問題無益，而且還會疊加問題，並增添新的問題。

妻子認為丈夫自大，可能是丈夫比較一意孤行，很多事情不徵求妻子的意見，或者對妻子缺少讚譽和欣賞，讓妻子感覺不到被尊重。這個毛病很多男人都有。

彼此發現對方讓自己不舒服的方式，是一個很好的開始。婚姻中要充滿愛和溫柔，要有共同營造幸福的目標，把對方當做自己生命中最重要的值得呵護與關愛的人，而不要用敵對的態度，把家庭當作戰場一樣。

加深自我修養，從自己做起，我特別建議這樣的家庭閱讀《非暴力溝通》，當家庭中有一個人學會非暴力溝通，這個家庭的幸福指數就會增長得很快。婚姻中很多的問題，都出在不恰當的溝通方式上。

向優秀的男人學習，學習幸福的夫妻相處方式。