食物維持人的生理，文化武裝人的靈魂。人的身體儲存最多的物質是水，人身上百分之八九十是水。人的大腦儲存最多的是文化.知識.經歷.閱歷和智慧。人活精氣神。人不光是從食物中攝取能量，Sunny，射線，宇宙無形資訊，文化.知識.經歷.閱歷和智慧都是能量。人曬曬太陽一身就暖和了，這就是人從天地中攝取了能量。如果不是為了生活豐富多彩追求美味，人每天吃兩三個水煮雞蛋，然後吃點主食和素菜，人就可以活得很健康。雞蛋是全營養素，一個雞蛋，在適宜的條件下，可以孵化出一個健康的小雞，這就說明，雞蛋包含健康生命所需的一切營養元素，而且元素不過量。現今時代，物資豐富，食物充足，每天在主食基礎上再補充一到兩個雞蛋就夠了。人活精氣神，食物只能補充人體的形體，維持身體的生理活動。要營養，更要修養，要健身，更要修心。學業無止境，術業有專攻。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。人對精神財富的追求是永無止境的，再多的知識裝進大腦，人都覺得不夠，經常是書到用時方恨少。物質營養合適就好，知識營養多多益善。人活精氣神，精氣神相互依存相互轉化，煉精化氣，煉氣還神。養精蓄銳，愛養精神。人身上最多的能量，就是精神能量。精神的能量是巨大的。文化就是思想，思想就是精神，精神就是靈魂。只有強壯的身體而沒有強大的靈魂，未必就是真正強大的人。擁有強大靈魂的人，才稱得上是真正強大的人。身體的強大是有限的，靈魂的強大是無限的，只要願意去充實靈魂，靈魂可以無限充實強大下去。身體的能量是有限的，靈魂的能量是無限的。身體會生老病死，靈魂不會消失。有什麼樣的文化，就有什麼樣的思想，有什麼樣的思想，就有什麼樣的精神，有什麼樣的精神，就有什麼樣的靈魂。精神不息，靈魂永生。