抱怨沒時間一來可以顯得自己很忙很重要，二來可以避免改變、避免開始，是逃脫現實的不二之法。

01.時間對每個人都很公司，但是每個人的時間價值相差很大世界上最公平的就是時間，無論是億萬富翁還是一貧如洗，每天24小時都不會變，不會因為你有錢多給一些，沒錢少給一些。除了時間與死亡一樣公平，但是與死亡不同的是：長度雖然一樣，但是質量相差很大。好像比爾蓋茨最富的時候，如果走到地方看到100塊錢，都不應該撿起來，因為他彎腰這個時間賺的錢比100元要多——個人覺得他還是會撿的。如果提升時間的單位價值始終是我們面臨的問題。年薪百萬的人就是比年薪十萬的的活的好一些，自如一些，同時是說“忙”，兩者之間差距非常大。所以，

雖然時間面前人人平等，但是質量相差懸殊。有些人的忙價值百萬，有些人的忙則一錢不值。

02.抱怨多半是掩飾懶惰，不值得提倡很多所謂“忙”不過就是為懶找藉口，不願意在一件事情或者一個人身上投入時間與精力。舉例：你約一個朋友吃飯，他總是說：“很忙！”真實意思是：你沒有那麼重要。如果你掌握著他的晉升和未來，相信他就會有很多時間能分配給你，再也不會說忙。另一個例子是健身。那些說“沒時間健身，太忙！沒時間休息！”的人，多半會有時間生病，他們只是覺得健身與休息並沒有那麼重要，多半工作在這種人眼裡更為重要，更能決定他們的未來。

對錯不錯，忙與不忙確實只是相對的。

我來回答一下吧！

怎麼說呢，進入職場了並不是沒有時間了！大家上班呢，可能有一半時間或大部分時間是比較忙的！但是忙完後呢！我們在幹什麼呢？玩手機、刷微信或者玩其他的等等！而晚上一會家，又感覺自己累的很！其實進入職場久了，大家都應該有這種感覺吧！這是為什麼呢？其實是因為白天大家在單位裡面是鬥志鬥勇的，有時候領導稍不順意罵人等等，所以大家感覺在單位裡面隨時緊繃著弦！晚上回到家裡，弦鬆了，就會感覺累！所以有時間也啥都不想幹！躺沙發上玩手機，等等！

說白了，就是心態變了，沒有以前的激情了！沒有向上的精神了！所以大家就感覺進入職場後變的沒時間了！

好了，回答完畢

缺的是總體的規劃與安排！1.要事第一，要事優先！

我們每天可能面臨很多的事要處理，但我們個人的精力是非常有限的，那怎麼辦？做減法，先把事情做排序，要事第一。把我們投入精力去做能產生最大價值的事，放在前面先處理。並且要專一：一次只做一件事，不分心。

我們也要在工作外的時間，優先處理重要而不緊急的事。為什麼？打個比喻，如果緊急而重要的事是挑水，那麼重要而不緊急的事就是挖井！

2.記錄你的時間，並做好時間管理。

瞭解你的時間都花在哪裡？1天24小時中，比如工作8小時，睡覺6小時，剩下的10小時是怎麼用的？花到哪裡去了？這裡面哪些時間可以擠出來，放在你想做的事上面。

要有預先安排的意識，並且要有決心去做，堅持下去，而不是三天曬網兩天打漁。

瞭解與觀察自己的時間表，一天之內，哪個時間段是最高效的？哪個時間是效率比較低？做出恰當的安排。

3.Keep fit！——保持自己的身體健康，安時用餐休息和定時鍛鍊身體！

身體是革命的本錢，無論是上班還是創業，我們都需要有本錢去支撐自己的理想。而不是靠消耗來換取。你說沒時間？首先你有這個意識與理念要這麼做嗎？如果有，那為什麼抽不出時間？

4.每天請留半小時左右出來給自己，什麼都不做，停下來，發呆。

這社會讓我們焦慮，讓我們快節奏地去工作生活，生怕被落下了，然而我們的思考與創意點子，需要這時間來維護與維持。要在理想中沉浸一下，或者什麼都不做，發呆來放空自己。

總抱怨沒時間，說明你缺的是時間管理能力。如果你想擁有成功的人生，時間管理能力是我們每個人必須要學習的最重要的能力。

這種能力能給我們帶來什麼樣的變化？

1，能讓你的工作和生活更加有條理、有秩序。

2，能讓你更加有時間專注自己最重要的事情。

3，能讓你的每一分鐘都充實而過，創造出價值。

4，能讓你的職場、事業有了更大的發展。

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時間管理能力帶給我們的好處真的太多了，但是這些都只是結果，誰都知道，最關鍵的是我們應該怎樣學會時間管理呢？這才是我們要認真思考的問題。我的時間管理能力做得也不是很好，就不發表自己的做法了，我建議你可以去百度百科、360百科等，去看下時間管理的概念，然後在學習中實踐該如何管理自己的時間，另外推薦你看基本關於時間管理方面的書籍，一定要閱讀，這些都是牛人的實踐經驗總結。

1，《高效能人士的七個習慣》

2，《把時間當做朋友》

3，《超級時間整理術》

4，《小強升職記》

5，《番茄工作法圖解》

6，《極簡主義》

7，《思維導圖》

8，《時間管理》

總是抱怨自己沒有時間的人，其實缺的是時間管理的能力！時間其實就像海綿裡的水，只要你擠一擠，總是會有的！

那麼，如何提高自己的時間管理能力呢？結合工作這幾年來的經歷，我從這麼幾個角度來回答這個問題

1.確定自己的目標和任務是什麼？

每天早上來公司上班的第一件事情，不要直接就開始工作，先把當天所有的工作和任務列一下。這點建議大家可以使用雲筆記來把平時瑣碎的想法和事情記下來，這樣不會遺忘。

建議軟體：

筆記類：有道雲筆記、印象筆記、onenote等

2.確定任務和目標的重要程度和緊急程度

在第一步的基礎上，把所有的工作和任務按照重要程度和緊急程度，根據四象限法則進行劃分，分為4種不同的型別。

但是分到每個區域的任務也很多，在這個基礎上，把每個區域的任務，再排優先順序，先完成優先順序最高的，再完成優先順序次高的，剩下的依次完成即可。

建議軟體：

腦圖類：Xmind、mindmanger等

圖表類：Excel、PPT等

3.保持高效的狀態完成每一個目標

任務的重要性和優先順序確定好了之後，接下來當然是完成目標了。在這個過程中，儘量排除外界干擾，比如刷微博、刷朋友圈、重新整理聞等，集中精力依次去完成每一個目標。這個過程中，建議大家使用番茄工作法來進行工作。

建議軟體：

番茄鍾：番茄任務等

appstore裡面軟體比較多，大家可以根據自己的喜好，多下載幾個，對比看下哪個更適合自己。

4.檢查目標完成狀況，總結，並調整目標

下班前檢查自己早上制定的這些目標有沒有完成，對於完成的任務，打上對勾，沒有完成的，打X，並找出沒有完成目標的原因。如果是制定的任務或者目標太高，那麼可以適當的降低或者調整目標。如果自己把所有的目標都完成了，那麼這個時候，可以給自己一些獎勵，比如之前想買但是捨不得買的衣服，自己不斷給自己正面的反饋，形成一個良性迴圈。長久以往，那麼你會發現自己的時間管理能力會上升到一個等級，那個時候，你不再會抱怨自己沒時間了！

每次聽到有人抱怨說，很忙碌，沒時間。也許你缺的不是時間，而是時間管理和目標管理。這幾年很多課程都在教大家如何做時間管理。比如：同事小張每天的時間是這樣的：早上8點半起床，飛奔到公司，運氣不好遲到了，早飯沒時間吃。上午微博微信朋友圈逛完，發現方案還沒搞定，午飯沒時間吃。好不容易結束一天的工作，晚上賴在沙發上吃著零食，看了3集電視劇，發現計劃洗衣服、看書、運動都落空。眼瞅著又到了1點，刷著朋友圈捨不得睡覺，感覺今天真忙，很累但是毫無成就感。大部分的人學習時間管理很容易陷入到一些小技巧裡，甚至會產生所謂的任務打卡強迫症，其實川叔一直都認為，好的時間管理要和你的目標管理相結合。你省出來的時間是為了做什麼？如果你沒想清楚這點，那不過是平添了更多的一種無聊而已。那麼如何做好精力和時間管理呢？1、制定計劃計劃好一天必須處理的重點事項，優先保證重要任務，這樣你一天結束之後才能收穫一些成就感，而不至於覺得這一天忙，但是盲目，心情沮喪。2、尋找自己的黃金時間我們都知道在精力充沛的時候處理最為棘手的工作，但什麼時候是最佳的時候呢？你可以做一個階段的時間記錄，一週或者兩週就可以。記錄自己每個小時的狀態情況，從趨勢來看出自己的精力狀態，總結出自己的黃金時間。。誰也沒辦法一天專注工作16小時，那麼把精神狀態好的時間用來解決難題，把狀態不佳的下午安排進行容易一點的工作，留給自己足夠的時間放鬆，這才是善待自己的秘密。3、勞逸結合不是胡吃海塞工作時間做好了時間管理和任務管理，休息的時間也不要只是躺著睡覺，看電視混日子，碎片化的時間用更碎片的方式去打發，你不僅僅是浪費生命，你可能也得不到什麼放鬆，好好規劃一下自己的個人愛好和興趣，做好個人成長的小目標，不論是健身、閱讀、看電影、還是輸入和輸出，樹立一個目標總會比沒有要強，然後做一個階段的執行，進行總結，檢視自己在休息時間的執行力度，最後找到自己的最大限度值。休息，不過是換一種方式專注。

抱怨沒時間，這說明你應該是一個新人！這是新人都有的問題，心浮氣躁，不能按下心來做事情！

其實公司安排你的，肯定是合理的，沒有時間抱怨也解決不了問題！首先我們要從自身的態度上做改變，換個積極的思維邏輯！比如別人怎麼就可以，他們怎麼不說沒時間！他們哪裡做的比我好，我要學習借鑑！

只有這樣積極主動的去尋找問題的根源，去找解決問題的方法！

魯迅先生說:"我是把別人喝牛奶的時間都用在了寫作上”。一代偉人都是如此，更何況你我凡夫俗子?人是個惰性動物，之所以"高階"，也是因為“知道自律"。曾經為了完成一樁心願，對自已苛刻到了常人難以想象的地步……那也是緣於一場夢:12年立秋的那個下午，我懶懶地躺在出租屋裡的床上，昏昏(上夜班)入夢，昂頭看見一片灰濛濛土黃色的天。妻子不在，心情沉悶的我下樓去找，不想碰見了母親。"xx人呢"。"不知道。我正去找"。然後就看到路邊一枝垂柳和四周黃塵滿天所烘托的氛圍……心很難受……冥冥之中，一個聲音說:"人這一生，如同這一天；你已經過了正午，再不加緊完成，恐將悔之晚矣……"我愕愕地望著天空發呆許久……醒來時，自已淚流滿面!這時房門推開了，兒子剛剛放學回來;。我叫到床前，摟著他，動情地講起作為一個父親方才所遇到的夢……從此，我痛下決心，去掉懶散，打起精神……而這一堅持，就是四年!而人生又能有幾個四年的業餘時間完整存在呢?我想起了朱自清的《匆匆》……這個世上，最怕的就是"認真"二字一一〈尤其做事情。〉一旦你玩開真的，假的也會知趣離開……迎接你的，將是生話的康莊大道與（人生）激情!

在我剛工作那會，由於工作經驗淺薄，做事沒有計劃性，總是想到什麼才做什麼，因此導致自己經常加班，時常會跟同事們抱怨沒時間，有的同事也會和我一樣在抱怨沒時間，不過也有同事卻說時間充足，這是怎麼回事呢？

於是虛心向這些同事請教，同事說：你在工作的時候，會給自己做一個工作時間的規劃嗎？我搖頭說到：重來沒有，都是想到什麼做什麼，而且時間不定，所以總是感覺時間不夠用，甚至是加班都做不完。同事笑著說到：每一個剛入職場的新人都是這樣，每天都感覺很忙，時間不夠用，但是忙到最後不僅時間花了，還沒得到成績。

職場中總是抱怨沒時間的你，缺的究竟是什麼？

就我個人認為，缺的不是時間，時間擠一擠總是有的，卻的是合理有效的工作計劃。很多朋友也許會像我剛開始工作那樣，總是想到什麼才做什麼，毫無目的的去完成工作，雖然最終完成了，但是卻耗費了大量的時間，因此總抱怨沒時間。實際上在我親身經歷中，做好一個有效的工作計劃，不僅會提升工作質量，還會節約你的時間，讓你有更多的時間去學習更多的職場技能。

如果你總是覺得自己缺時間，不妨給自己做一個短期的工作計劃試試看。