一般白果不建議吃多了，吃多了就容易中毒。由於裡面含有氫氰酸毒素，大量食用生的或者未熟透的就容易中毒1.有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食慾不振等消化道症狀。 2.可出現煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等症狀。3.併發症：發生嚴重中毒現象，甚至死亡；成人如食用過量，亦可引起嚴重的抽搐等中毒症狀。為防止白果中毒，醫生提醒：切忌過量食用或生食，嬰兒勿食。白果的有毒成分易溶於水，加熱後毒性減輕，所以食用前可用清水浸泡1小時以上，再加熱煮熟，均可大大提高食用白果的安全。如發現中毒症狀，要及時到醫院就診。講究一個少食熟食生吃成人大概5-7粒，熟食大概20-30就ok了吃法還是挺多的，個人最喜歡的就是烤白果，其他的白果入炒菜，湯粥，甜品都是挺好的烹飪的方法

　你好，對身體是沒有損傷的。 　白果中毒的症狀　　噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉和食慾不振等狀況，隨即開始煩躁不安，有時還會四肢無力，嚴重時導致發熱、紫紺，肺水腫或昏迷、呼吸麻痺而死亡。　　白果中毒應如何急救　　

1、即催吐、洗胃、導瀉，洗胃用溫開水，導瀉可用硫酸鎂或番瀉葉。　　

2、口服雞蛋清或0.5%活性炭混懸液，可保護胃粘膜，減少或阻止毒物的繼續吸收。　　

3、多喝濃度高的糖開水、茶葉水，以促進利尿，加快毒物的排出。