戀愛並不總是甜蜜美好的，有的時候對方的疏忽、不在乎、冷漠，更讓我們憂慮重重，痛苦不堪。男友不再像以前那麼在乎自己，不愛跟自己說話，覺得自己很煩，他內心到底是怎麼想的呢?又該怎麼去改善現在的狀態呢?

　　“我愛得很累,他似乎並不在乎我,也不關心我。近段時間我們之間的話很少,可能是因為他工作上有麻煩,但他也不告訴我。我覺得若喜歡一個人，就會把所有的煩惱都告訴對方,可他從未跟我說。我好累,我想跟他分開一段時間,不是分手,可我又怕分開會變成分手。我不知道該怎麼辦?”

　　婚姻情感心理諮詢解析：

　　你想跟對方分開一段時間，一方面是自己感到太累了，另一方面也是希望男友能夠察覺到問題的所在。但採用暫時分開來解決問題是否有效，其實是因人而異。如果你的男友屬於那種對情感不是很敏感的人，在分開這一段時間，他沒有去關心你，你只會更痛苦、更失望;或他現在對這份感情也在猶豫，對你們的相處也感到困擾，現在分開會讓他感覺不需要再為這件事情煩惱，分開可能會變成反效果。

　　那麼，這個時候該怎麼辦呢?

　　一、善意地理解對方

　　你覺得他不在乎你，是什麼導致你有這樣的感覺呢?可能他陪在你身上的時間少了，可能是他在你身上花的精力少了，可能是他有時心不在焉而沒能注意到你的小情緒、小心思……如果你把這些現象理解成他不在乎你，不愛你，不喜歡跟你在一起，你就會感到失望和痛苦，老是去猜他到底愛不愛你，憂心忡忡，自然很累。

　　如果你把這些行為表現理解為他有工作煩惱或其他的煩惱，但他覺得現在告訴你並不是太好，所以沒告訴你。至於他為何不告訴你，並不是說他不願意跟你分享，可能他比較大男人主義，也可能他是太在乎你，怕你聽了不開心。

　　你可以把自已的疑惑告訴他，如果確實有事情或他有但不願意告訴你，你可以把自己的想法告訴他：相愛的人開心和不開心都可以一起分享，一起解決。如果他願意跟你溝通，兩個人一起面對、相互支援，對你們的感情是有很大的幫助的;如果他不願意說，不妨尊重他，給他空間，過好自己的生活，快快樂樂就可以了。

　　二、理解愛情發展規律，減少不合理期望

　　剛談戀愛時，我們往往會像“打了雞血”一樣，拼上精力去讓對方愛上自己，對對方會非常關心，對方一舉一動都牽動我們內心，但這些“努力”常會隨著兩個人關係的穩定而逐漸軟下來。這時候，不是他的愛減弱了，而是你們的默契增加了，他不必再強撐著裝有精神給你看了，而是把自己疲憊的一面展示出來。

　　而疲憊常常是一個人在感覺到安全時所表達出來的常態，再耀眼的人也需要暗淡來休憩。我們都有這樣的體驗，我們自己也常常感到無力，常常在車上瞌睡，常常不想說話，就想一個人靜靜地呆在。即使最親近的人問及，也只是淡淡回一句“沒事兒”。所以，如果他在你面前展現出自己疲憊黯淡的一面，說明他真的信任你，在你面前感到安全。此時他並不需要你做什麼，只要你陪伴他，他就會感到很踏實。

　　在愛情和婚姻中，你若只愛Ta的精彩，那你還不夠愛Ta。假若你也尊重、接納Ta的疲憊，就像尊重自己的，方能獲得長久的愛情，走入更和諧的婚姻。

　　三、做好自己

　　這個世界上能兩個人一起共享的事情，非常少。你可以數數，看電影、壓馬路、雙人電玩遊戲、燭光晚餐、遊樂園……稍微有點經驗的人都知道，這些事只有在剛談戀愛時才常常做，慢慢的，你們就不需要這些事來連線你們了。即使你們在一起做這些事，內心體驗也常常不同。一起看電影，其實是各看各的，彼此都有自己的理解;壓馬路，也是各看各的風景，即使打鬧嬉戲，也就15分鐘，就會累了，然後繼續走路，看自己的風景;一起吃飯，味道也是自己才知道，你覺得好吃，他可能覺得不好吃……

　　兩個人在一起，能做最多的事，就是陪伴。我幹我的，你幹你的，我們只是在一個空間裡而已，你知道有另一個人坐在那兒，你就感到很踏實。那些已經進入穩定愛情的兩個人，他們很相愛。但他們下班回家一起吃一頓飯後，還是一人一臺電腦，他打遊戲，她逛淘寶——有2-3小時的晚間黃金時間，他們都是獨享的——這就是所謂的“個人空間”，雖然那2-3個小時，他們都在自己的世界裡，但不同的是，身邊伴著另一個人——這就是愛情，最常態的愛情。

　　所以，女人不要把快樂建立在對方身上，這樣不僅對方會感到很累、不快樂，我們自己也容易患得患失，難以感受到安寧和快樂。而只有把自己的生活過好了，自己愛自己，有自己的生活圈子,讓自己活得快樂，跟對方在一起的時候才能多一點快樂，對方也會更願意跟你待在一起。

謝謝邀請，如果真的這樣，還不如華麗的轉身，給對方留下一個美麗的背影，也不會讓自己那麼卑微，知道苦心經營的感情一旦失去，就象戒毒一樣難受，乞求來的愛更是不堪一擊，自己不好好愛自己誰又會替你來愛自己，不經歷坎坷又怎麼會遇到更美的風景，說都會說，我也是多虧朋友的鼓勵和陪伴才慢慢走出來的，希望幸福開心永遠陪伴在善良人的左右…