我一直有個習慣，不管睡那裡都是要鋪一個睡單，感覺這樣睡覺踏實，衛生。因為人有時候白天要睡個午覺，都是不脫衣服的，所以晚上必須有睡覺的睡單這樣比較乾淨舒服些。

我來回答這個問題。我們家晚上睡覺的時候都是直接睡在床單上的，從來不鋪小墊子。

我是這樣看的，晚上睡眠特別主要，現在有很多人晚上各種原因睡不著覺的，所以我認為躺的舒適是睡眠一個主要因素，直接睡在床單上非常柔軟舒服，如果墊上一個小墊子，比床單小，或者在腿部，會很不舒服，躺的不舒服，容易做夢，影響睡眠質量。

我一直不明白鋪墊子起的是什麼作用，是個人習慣嗎？我們家床單一週左右換洗一次，況且洗澡次數也很頻繁，所以我覺得沒有必要墊，即使女生在生理期，只要晚上穿上安全褲，也是非常安全乾淨的。

早年間有的給孩子生理期準備小墊子，可是現在根本用不著，小墊子弄髒了，不也是要拆洗，也很麻煩，不消毒的話，一樣也不是很衛生。現在居家條件都好了，白天即使在家也很少躺床上，就是躺床上也都穿家居服，臥室基本沒有外人去，所以，我認為直接鋪床單睡覺更好。

我的習慣，任何時候晚上睡覺前，我都會在床上再鋪上一個床單，我把這個床單叫貼身床單。

因為床雖說是睡覺的，但在白天如果累了，或者孩子總往上爬，我覺得會影響衛生，而晚上睡前再鋪上一個床單，做為貼身比較好，早上休息時再和被子一起疊起來，放在櫃裡。

再說了，我覺得在床上鋪個貼身床單幹淨不說，還比較舒服，不然把汗泥酸味都傳染到大床罩上會有怪味兒，而洗大床罩也比較麻煩，乾的還慢，單洗床單就容易方便的多，隨手扯下來，洗洗還快，乾的也快。

畢竟白天我們睡個午覺的時候，總是穿的很多就在那躺著，也不能像晚上那樣穿的少，所以我更覺得再鋪個貼身床單還是比較好。

我認為睡覺時候、還是應該在床單底下鋪一個小褥子墊或者在床單上、鋪一個棉墊子好，第一，從衛生講，人體會散發氣味，鋪了小褥子後，舒服，氣味會留在上面，便於及時清洗人體氣味，即使每天洗澡也會有味道，第二、是因為床墊不方便清洗，即使鋪床單，也不行，因為床單太薄，汙漬或者氣味會滲透到床墊上，床墊清洗不方便，長時間會積累髒汙漬和氣味，在睡眠時、會呼吸道不健康的氣味，所以說，買一個、或者自己做一個薄點的小棉床墊，鋪在床單上，把身體和大床墊隔起來更乾淨，清洗也方便，如果你是懶人，可以做一個褥子，用被罩把褥子罩起來，便於清洗，這就是我的見解。

我家就是床單上面再鋪一個比床小點的褥子，不是很厚，上面再鋪上一床粗布單子。

我那個褥子用了三十多年了，換了二次褥子裡，裡面的的棉花換了三次，鋪爛了無數個單子。

今年才換了全新的雙人貼身褥子。

去年那個褥子表也有得地方爛了，我就改了一個單人的小褥子。

一個褥子棉布表，能用三十多年，人生有幾個三十多年，人生很短，所以珍惜每一天，健康快樂的活著比什麼都重要！

我家就是再鋪一個貼身褥子，很是舒服！

我不會直接在床單上睡，因為白天開窗戶通風，在房間內活動會讓床單上有灰塵，家裡有小孩爬上爬下都會使床單不太乾淨，如果直接貼身睡覺會感覺不衛生，如果是女性生理期會弄髒床單，我會在床單上面鋪個小褥子，不要太厚太大而且我習慣給小褥子做個褥套，方便換洗，家裡還會準備生理期專用褥子，貼身褥子要經常換洗，晾曬。

我晚上睡覺的時候習慣性地要再鋪一個睡單，也可以說是貼身床單，感覺這樣才幹淨衛生。白天鋪的床單也從來不穿外衣上去，我家孩子很小就知道不能穿著外衣上床，尤其是外褲。

從小到現在都是鋪個比床單小點的薄褥子，覺的那樣柔軟舒服，小褥子外面套了軟布罩，清洗很方便，還常拿去陽臺曬曬，乾爽柔軟，睡的很舒服！

根據需要，兩種情況都有。

一般都是直接睡在床單上，每週也有一兩天晚上需要再鋪墊個小毯子。我覺得每週鋪一次毯子就好，但是媳婦想每天晚上都鋪。擱置爭議，友好協商的結果就是每週一到兩天需要睡在毯子上。

我也知道老婆的想法，但是我晚上睡得沉，鋪個毯子帶孩子娃挨著我睡容易掉床，容易著涼。所以我還是覺得睡書房好。老婆照顧娃娃比我周全。

關於床墊上面是直接鋪床墊還是鋪個褥子（墊子），我的觀點是可以鋪，但沒必要。

題主這個問題我理解的是，在床單下面再鋪一個小墊子，不知道是否理解錯誤。因為確實沒遇到過在床單上面還要鋪小墊子的情況，畢竟鋪床單就是為了不要弄髒床墊，方便清洗。再鋪一個小墊子的話，墊子清洗起來總歸比床單還要麻煩。

想必提出這個問題的朋友，從小家裡也睡過硬板床吧。小時候睡的床墊我記不清楚了，但至今印象最深刻的就是，每次天氣好的時候，媽媽會把褥子拿出去曬，曬完邊鋪床邊說；“今天太陽大曬的褥子軟，晚上睡覺肯定很舒服。”所以我從小對床墊上面鋪褥子的認知就是，為了睡起來更軟。

搬了新家買了床墊之後，有一次爸媽來家裡看到我的床，震驚於我為什麼把床單直接鋪在床墊上，中間不鋪褥子。我讓她躺下感受一下，她說不鋪褥子居然還挺軟的。由此可見，老一輩人對於鋪褥子的執念，主要還是追求“軟”。

之所以不把觀點說得特別絕對，是因為我始終認為睡眠和床墊本身就是因人而異的東西。沒有誰非要說服誰，只能是從大的角度來看大部分人的做法，再結合自身情況給出建議。下面總結一下在床墊上面鋪褥子這件事是否有必要。

一、有必要鋪墊子的兩種情況：

1、現有的床墊太硬了

這和我上面講到自己家裡的情況一樣。床墊傳入國內沒有多少年，在此之前華人對床墊基本是沒什麼認知的，哪怕是現在還有很多人對彈簧床墊的認知就是席夢思。過去基本就是硬板床上鋪褥子，褥子鋪得越厚越軟和。硬木板發展到後面是草蓆、棕墊、彈簧床墊。所以即使現在彈簧床墊已經做得很好了，依然有很多老一輩人觀念無法轉變過來，認為再好的床墊上面都必須鋪褥子。

鋪褥子的本意是為了讓整床更柔軟，增加舒適度。所以如果現在的床墊太硬了，完全可以加一層褥子，具備支撐性的同時還能微調一下睡感。

2、為了保暖

這也是取決於現有的床墊是什麼樣子的。像棕墊就不具備什麼保暖特性，到了冬天確實有再鋪一層褥子保暖的需要。如果不準備更換現有的床墊又想改變睡眠品質，在床墊上鋪褥子就是最簡單的做法。

二、沒必要鋪墊子的四種情況：

1、為了保護床墊

家裡和爺爺奶奶一起住的可能更有體會，會把肉眼所及內的所有東西都罩上。所以就會有人為了保護床墊而在上面鋪一層褥子。很多人會把床墊的髒歸結於灰塵，但其實人睡覺時流的汗液以及棉花本身更容易滋生細菌，鋪一層褥子也沒辦法起到保護床墊的作用。實在不行建議鋪床單或者床笠，都會比鋪一層褥子更能保護床墊。

2、易流汗體質

身邊都有這樣一群人比任何人都怕熱都愛流汗，這類人汗腺比常人更發達，在睡覺的時候更容易流汗。常說的褥子基本都是面料內填充棉花，對於汗腺發達的人來說，吸收了大量汗液的褥子就變成了細菌培養皿，潮溼還會容易發黴。雖然可以定期清洗，但真的沒有很多家庭會很勤快地洗褥子，且褥子的清洗並不容易。要把面料拆開棉花掏出來洗完再裝回去，如果不拆開直接洗很容易使棉花堆積在一處變成一坨一坨的，但凡這麼洗過的都有所體會。

3、買了分割槽床墊的

這讓人聯想到了手機。某果公司花費這麼多心思就為了讓手機做得更薄。然而到了使用者手裡，為了保護手機後屏加個殼，為了保護前屏貼個膜，費盡心思設計的超薄手機又變成一塊板磚。在分割槽床墊上面鋪褥子也是這個道理。

因為人體結構導致各個部位在躺下的時候重量是不同的，為了使脊椎保持在同一條線上，所以每個分割槽使用的彈簧圈數不同，身體的下陷程度也不一樣。如果在分割槽床墊上鋪褥子，就會使本來就不夠明顯的分割槽體驗變得更模糊，花更多的錢買分割槽床墊將毫無意義，完全沒有體驗感。

4、家裡有寶寶、養寵物

餵養過寶寶的都會有體驗，寶寶漏奶、尿床，以及寵物爬到床上，尿床、掉毛等等情況，床單是阻止不住的，都會漏到褥子上，這時候洗褥子就會變成日常。

當然這種情況下鋪褥子反而還能減少洗床墊的困擾，畢竟比起床墊，褥子再難洗還是可以操作的，但大部分一體化床墊根本無法清洗。這種家庭完全可以嘗試新的可拆卸床墊，既省去了褥子這一步，也不用擔心床墊髒了無法清洗。

總結一下，現在的床墊工作材料已經做得都很好了，柔軟度都能達到大部分人的要求，沒必要再鋪一層褥子多此一舉，造成清洗的負擔。買床墊的初衷也是為了舒適，如果床墊本身的材料配比設計可以達到理想的舒適度，就更沒必要多鋪一層褥子了。讓睡眠迴歸到最簡單的狀態，不要變成一件複雜的事情。