男生體脂低就是行走的荷爾蒙！

男明星裡面，有不少人體脂率都低，比如杜江在拍紅海行動時，體脂率只有6%，肌肉線條特別明顯，身型也特別好，鐵骨錚錚，完全不是昔日的奶爸形象。

看紅海行動時，完全被杜江的實力所征服！

彭于晏是男明星中身材保持得很不錯的，男女通吃的典型。

除了以上兩個明星外，還有吳尊也是實力派。

一手一個娃，沒點實力，根本hold不住好嗎？

還有明星教練劉耕宏，滿滿的肌肉，不說了，直接看圖。

10和20是肌肉男和胖子的區別？你告訴我20體脂是有多胖？體脂10不見得都是肌肉男，有可能是和有病的幹蝦，但20體脂絕對不胖，肌肉男增肌階段體脂達到20的多的是。25以上才能算胖

男人健身，常說的就是增肌減脂，但是體脂對於健身的人來說，在什麼範圍內比較合適。

這是一張體脂對照表，大家可以參考一下，對比自己的體型看看，自身的體脂含量是多少。

但是你把兩個同樣重量的人放到一起，一個是胖子，另一個是健美運動員，結果一目瞭然。

體脂低的人，要麼身體有疾病，要麼就是天生體質問題，也有些人，外表看著瘦，但是內臟脂肪含量高。

一般健美運動員的體脂含量都非常的低，所以脂肪沒有了，顯現出來的全是肌肉。給人一種很威猛的感覺。

請大家多多關注。