1、先把豆子們放在一起,清洗乾淨,用涼水泡(7-12個小時)一晚上。因為有飯豆,比較大,所以跑的要久一點更好煮透。
2、把酵母用溫水化開,再把麵粉加入到酵母水裡,開始和麵。面需要醒到發酵起來,再開始包包子。也可以用面頭來發酵。
3、第二天把豆子用高壓鍋把豆子煮爛,然後在鍋裡放入適量糖,一起攪拌按壓,把豆子做成豆泥。這樣豆包的餡就OK了。
4、面發好了,就可以開始製作豆包的皮子了。把面再揉一遍,面和盆最好揉到面光,手光的境界。
5、需要用到面板、擀麵杖、屜子(放包子用的)。揉好面之後,下繼子,擀皮,開始包。
6、接著完成包的過程,就是下過蒸啦。大約蒸15min就可以了,因為豆子都是熟的,只需要把皮子蒸熟就好了。然後就是等熱熱的包子上桌了。
豆包(steamed bun stuffed with sweetened bean paste)是以小豆(別名紅小豆、赤豆、赤小豆)等為餡做成的包子。糖尿病患者不宜食用過多豆沙包。用黃米麵等包的豆包又稱黏豆包。用豆沙作餡的包子則稱作豆沙包。
河北省秦皇島市青龍滿族自治縣是“中國粘豆包之鄉”。在東北,豆包也叫黏豆包,但不叫豆餡包,豆陷包是指白麵皮的豆包。有的地方,豆沙包也簡稱豆包。在吉林,與豆沙包不是同一種東西。與其它“包”的區別在“皮”的採用原料不同。
1、先把豆子們放在一起,清洗乾淨,用涼水泡(7-12個小時)一晚上。因為有飯豆,比較大,所以跑的要久一點更好煮透。
2、把酵母用溫水化開,再把麵粉加入到酵母水裡,開始和麵。面需要醒到發酵起來,再開始包包子。也可以用面頭來發酵。
3、第二天把豆子用高壓鍋把豆子煮爛,然後在鍋裡放入適量糖,一起攪拌按壓,把豆子做成豆泥。這樣豆包的餡就OK了。
4、面發好了,就可以開始製作豆包的皮子了。把面再揉一遍,面和盆最好揉到面光,手光的境界。
5、需要用到面板、擀麵杖、屜子(放包子用的)。揉好面之後,下繼子,擀皮,開始包。
6、接著完成包的過程,就是下過蒸啦。大約蒸15min就可以了,因為豆子都是熟的,只需要把皮子蒸熟就好了。然後就是等熱熱的包子上桌了。
豆包豆包(steamed bun stuffed with sweetened bean paste)是以小豆(別名紅小豆、赤豆、赤小豆)等為餡做成的包子。糖尿病患者不宜食用過多豆沙包。用黃米麵等包的豆包又稱黏豆包。用豆沙作餡的包子則稱作豆沙包。
河北省秦皇島市青龍滿族自治縣是“中國粘豆包之鄉”。在東北,豆包也叫黏豆包,但不叫豆餡包,豆陷包是指白麵皮的豆包。有的地方,豆沙包也簡稱豆包。在吉林,與豆沙包不是同一種東西。與其它“包”的區別在“皮”的採用原料不同。