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  • 1 # 沐流雲

    孕婦最佳睡姿是左側臥。

    正常女性盆腔CT圖:可以看到正常女性子宮是稍微偏右側的。(因為乙狀結腸、直腸)。

    左側臥位。醫學專家在對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實:孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,採取左側臥位是最佳的睡眠姿勢[1]。左側臥位有以下優點:

    1)左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。

    2)左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。

    3)在孕晚期,子宮呈右旋轉(從盆腔CT可以看出),左側臥位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利於胎兒的生長髮育,這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時,採取左側臥位可使治療取得更好效果。

    所以,孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高,以利於血液迴流,減輕下肢浮腫。

    然而孕婦沒有體力經常保持左側臥,而且側臥的角度並不是越大越好,長時間垂直側臥又會造成側部髖骨等突出骨承重太大,形成側部的壓痛,適得其反。最舒適合適的角度是30度左側臥。就需要產科護理包裡面專業的“產科支撐枕”,專業的醫學設計,確保孕婦以最舒適的姿勢和角度進行側臥,並且壓力均勻分散在背部,不讓側部髖骨等突出位置承受過大的壓力。產後使用也可以幫助支撐哺乳以及防止仰臥導致的惡露不宜排除。提醒產科護理包一般婦幼醫院和網上都有的,但是注意鑑別,不要買成便宜的劣質仿品。例如正品為反式聚氨脂發泡工藝製成,用於輔助支撐孕婦30度側臥姿勢,或用於架高孕婦雙腿減輕下肢浮腫.而市面上假貨根本不是醫學級的,只是做一個漂亮的造型,根本達不到醫用級30度左側臥位作用。

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