集訓隊裡的女將們的紛紛集中到國家體育總局排球訓練中心裡，其中有一位身高非常突出的球員引起了大家的注意。經過一段時間的休息，袁心玥再次出現在大家的視野裡，今天她將正式參加集訓。
訓練開始之前，郎平教練和教練組的其他成員們先對今天的訓練內容和隊員情況進行溝通，教練們就因材施教，嚴格要求和熱情鼓勵的準則達成一致。
熱身過後，郎平教練並沒有給袁心玥安排大運動量的練習，而是親自給剛恢復訓練的袁心玥“開小灶”。郎導負責扣球，袁心玥負責防守，一場關於速度的較量就此拉開帷幕。郎平教練雖然今年已經59歲了，但是長年累月的排球練習還是讓她在攻手的位置上保持著較好的狀態，熱身時她在跟其他教練“嘚瑟”自己扣球時沒有發現什麼肌肉反應。雖然郎導也自我調侃年紀大了，肌肉也變得遲鈍了，但她在賽場上依舊“寶刀未老”，經驗不足的小將們還不一定能接到她的球。郎導的扣球也許力度稍弱，但是她的球彷彿都長了眼睛，知道該往哪裡去，想要接下這一波波速度快，招式多的球還真不是一件容易的事情。就算是年輕體壯，身高2米03的袁心玥也必須繃緊全身的神經，保持在賽場上的狀態才能招架住從對面“飄”來的快球。
袁心玥作為現在國家隊內副攻的主力隊員之一，她在本賽季的表現並沒有展現出自己應有的實力，頻頻失誤給她帶來了很大的心理壓力，這也是她婉拒江蘇女排的加盟邀請的原因之一。從去年到今年初的大賽中，袁心玥在進攻端依然存在扣球較軟的問題，而且她的移動和攔網有所下滑，預判比較滯後，攔網手型不夠硬，作為已經在國家隊裡待了7年的老將，袁心玥的火候遠不及顏妮，在關鍵時刻副攻的位置上還是隻能依靠已經一身傷病的顏妮。2019年是關鍵的備戰時期，袁心玥是分擔朱婷壓力的重要球員，如果她的競技狀態提不上來，明年的東京奧運會中國女排想要爭奪金牌將面臨重重困難。
郎導在訓練初期陪著袁心玥進行一對一的練習也是希望她能在感受到壓力的情況下儘快找回自己在賽場上的信心，希望在郎導的指導下袁心玥的球技能夠取得明顯的進步。
不老還不夠退休年績，人家裡皮都70多歲還不遠萬里來到中國，掙了好幾億才光榮轍退。郎平起碼還能幹十年。千萬別退。你要退了中閾排球怎麼辦？為國家秉忠心，一定要堅持！
集訓隊裡的女將們的紛紛集中到國家體育總局排球訓練中心裡，其中有一位身高非常突出的球員引起了大家的注意。經過一段時間的休息，袁心玥再次出現在大家的視野裡，今天她將正式參加集訓。
訓練開始之前，郎平教練和教練組的其他成員們先對今天的訓練內容和隊員情況進行溝通，教練們就因材施教，嚴格要求和熱情鼓勵的準則達成一致。
熱身過後，郎平教練並沒有給袁心玥安排大運動量的練習，而是親自給剛恢復訓練的袁心玥“開小灶”。郎導負責扣球，袁心玥負責防守，一場關於速度的較量就此拉開帷幕。郎平教練雖然今年已經59歲了，但是長年累月的排球練習還是讓她在攻手的位置上保持著較好的狀態，熱身時她在跟其他教練“嘚瑟”自己扣球時沒有發現什麼肌肉反應。雖然郎導也自我調侃年紀大了，肌肉也變得遲鈍了，但她在賽場上依舊“寶刀未老”，經驗不足的小將們還不一定能接到她的球。郎導的扣球也許力度稍弱，但是她的球彷彿都長了眼睛，知道該往哪裡去，想要接下這一波波速度快，招式多的球還真不是一件容易的事情。就算是年輕體壯，身高2米03的袁心玥也必須繃緊全身的神經，保持在賽場上的狀態才能招架住從對面“飄”來的快球。
袁心玥作為現在國家隊內副攻的主力隊員之一，她在本賽季的表現並沒有展現出自己應有的實力，頻頻失誤給她帶來了很大的心理壓力，這也是她婉拒江蘇女排的加盟邀請的原因之一。從去年到今年初的大賽中，袁心玥在進攻端依然存在扣球較軟的問題，而且她的移動和攔網有所下滑，預判比較滯後，攔網手型不夠硬，作為已經在國家隊裡待了7年的老將，袁心玥的火候遠不及顏妮，在關鍵時刻副攻的位置上還是隻能依靠已經一身傷病的顏妮。2019年是關鍵的備戰時期，袁心玥是分擔朱婷壓力的重要球員，如果她的競技狀態提不上來，明年的東京奧運會中國女排想要爭奪金牌將面臨重重困難。
郎導在訓練初期陪著袁心玥進行一對一的練習也是希望她能在感受到壓力的情況下儘快找回自己在賽場上的信心，希望在郎導的指導下袁心玥的球技能夠取得明顯的進步。