面對死要面子活受罪的問題，我對你有以下幾個建議：

一是答應別人的請求之先思考下；

二是你要清楚的是學會適當的拒絕和要面子並不衝突；

三是要克服死要面子活受罪就得從心理上改變自己的想法。首先，我們面對別人對你提出的要求時先不要急著答應對方，而應該先冷靜下來思考一下自己到底能不能完成別人的要求。如果自己的時間，在能力各方面都滿足的情況下，可以選擇答應對方；但是，如果知道自己不能完成也不想勉強的情況下，就可以選擇拒絕對方，學會拒絕別人和要面子並不會衝突。其次，我們要知道，有時候拒絕並不代表沒有面子，真誠地告訴別人，並不會失去面子。反而在自己很難做到的情況下還要勉強自己去完成，最後沒有做好，才會讓自己很難堪，從而給別人留下不好的影響，就是我們所說的沒有面子。這樣的話你付出了時間和努力，反而吃力不討好。最後，我們要從心裡上改變自己特別要面子的想法。其實，要面子是人之常情，但是凡事都要把握個度，超過整個度就會物極必反，適當的愛面子沒有錯，但是我們不應該把面子放在所有事的第一位，而是要注重自我建設，豐富自己的內心世界，不要太在意別人的看法，這樣反而活得更加自信快樂，能做到“不以物喜，不以己悲”，不要太容易被外界的事物干擾自己的內心，現在社會生活節奏快，當然是最好了！