分析原因為什麼跟不上？是基礎不好，上課不認真聽講，或者不適應老師的節奏？還是外部因素？分析清楚了才能有的放矢

上課跟不上老師的進度，主要原因是你之前的知識沒有掌握或者不熟練，因為課堂知識的教學都是前後連貫的，前面的知識是後面的基礎，只有基礎牢固了才能進行下一步的學習。所以，目前你必須既要聽現在老師正在上的內容，又要抽空去複習鞏固以前的知識，這樣才能兩不耽誤。建議從以下幾方面著手：

1 提前預習老師下節課的內容。看看預習的內容與以前的內容有沒有聯絡，如果有聯絡那麼就複習這部分有聯絡的內容，這樣針對性強節約時間，也避免了老師正式上課時自己這部分接不上。

2 上課時記下沒有聽懂的部分，在適當的時候當堂課向老師請教，或者課後向老師和同學請教，做到當天的內容當天弄懂，不要過夜，避免越積越多。

3 抓緊時間複習以前的內容。制定一個複習計劃，從開始覺得跟不上的地方起一點點地複習，尤其是要注意概念定理原理公式等等基礎性的東西，同時要加強練習，在練習中鞏固知識，培養能力。複習要認真，避免走馬觀花，要每天都有所收穫。

4 多次複習。跟不上老師進度的學生除了基礎意外，其記憶力理解力可能並不太強，所以要多次複習，讓學習過的內容深深地印在腦海裡。

勤能補拙，只要不懈努力，成績總會慢慢跟上的。